我的高压生存法则

看了哈佛商业评论的一篇文章《每个人80%的压力，都源自身边的负能量人群》，讲压力是可以传染的，压力的副作用，以及如何避免 "二手压力" 的影响。

昨天我还真体验了一次 "二手压力"，当然首先是我昨天睡眠有点不足，整个人状态不是很好，然后叶子大姨妈来了，对我稍微有点发脾气，我同学也在那抱怨作业不会写，面试不顺利。我擦，瞬间我整个人也莫名其妙感觉不好了，感觉压力很大，感觉喘不过气。我开始思维僵化，开始阅读障碍，开始管不住自己的嘴去摄入更多的卡路里，开始想玩游戏去发泄一下。

我发现放松才可以有更好的表现。创业压力是很大，一是很多事情要处理，思维频繁切换有点耗费我的精力和脑力，二是我心里总是想着要加快进度，因为我们是几个学生一起创业，还有课要上，我总觉得效率太低了，总想更快更快更快。感觉压力大的时候，各方面能力都会下降，执行力、思考力、阅读力等等都会不行。放松的时候，思维更加活跃，整个人状态也更好，事情也做得更好。

我是如何在高压中调整状态的？

一、我对自己进行心理暗示，我暗示我们团队以后可以把企业做起来，我们可以发大财，我会成为一个了不起的企业家，我一想到这些积极的东西，我就快乐，就来劲。

二、我行动上也很积极，整个人保持很 high 的状态，面对任何人都是笑脸。

三、对任何事情，战略上蔑视，战术上重视。所谓战略上蔑视，就是不要畏惧你所要做的任何事情，要蔑视它们，要觉得它们很简单就可以完成，它们并没有什么难度。所谓战术上重视，就是这个事情还是要认真地去完成，比如写微信公众号文章，群发之前我会先在手机上预览一下。

这就是我的高压生存法则，你又是如何应对压力的呢？可以在留言中把你的经历分享出来哦。

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