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夏季好“上火”,三叉神经痛患者如何养护?

夏季好“上火”,三叉神经痛患者如何养护?

作者: 幸福2850 | 来源:发表于2020-07-08 13:34 被阅读0次

夏季天气炎热,雨水增多,又闷又热,人体容易“上火”祖国医学认为:在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖的力量,维持人体器官的功能,从而推动生命的进程。在正常的情况下,那股火藏而不露,动而不散,潜而不越。但要是失去制约,火性就会浮炎于上,表现出各种病症,统称“上火”。

夏季好“上火”,主要原因在于:正气虚弱,阴液亏虚,加上外界暑热的侵袭,以及昼长夜短,往往休息不好,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,而使人体“总管家”——大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”的症候。主要临床症状有:咽喉干燥疼痛、口苦头眩、口舌糜烂、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、食欲不振、大便秘结、小便发黄等。

内火”一般分为五种。心火,心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等;肺火,干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红;胃火,胃火也分虚实。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等;肝火,常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛;肾火常头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦热、腰腿酸痛。 易上火的三叉神经痛患者如何防内火,避免加重三叉神经痛的诱发因素呢?

1.坚持适当运动:积极参加力所能及的运动锻炼(如散步、打太极拳、做健身操等),以增强体质,提高抵抗能力。

2.做好自我保健:平时注意个人卫生,养成良好生活习惯,保持睡眠充足,避免过度劳累。

3.膳食合理:日常饮食清淡,在保证营养的前提下,多吃些新鲜蔬菜和水果,以补充矿物质和维生素,利于抗炎消暑;忌吃油炸、煎烤、辛辣食物,防止助长“内火”上炎。

4.还要多喝水,促使体内“致热物质”从尿、汗中排泄,以利清火降毒。

5.保持精神乐观:不断加强自身修养,提高心理素质,保持情绪开朗,遇事不急不躁,善于抑怒熄火,以达“心静自然凉”效果,也益于避免“内火”滋生。避免内火自生致脏腑功能失调诱发或加重三叉神经痛。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想。

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