今日读书感悟：
1.阅读书目：《当下的力量》第九章
2.阅读时间：40分钟
3.阅读感悟：
1.有好的事情发生，就会有不好的事情发生，好坏事情是互为一体的2.好坏事情是交替发生的，不可以一直处于好的事情或坏事情的发生中。也就是说没有谁的人生一直顺遂、一帆风顺之中
3.所有的痛苦都是小我创造的（包括情绪、疾病）接纳过去，接受当下，活在当下。
4.事物和生活条件可以给你快乐，但无法给你喜悦。喜悦是你内在的一种状态
5.跳出“小我”消极心态的怪圈，不去抗拒，接纳消极心态，保持临在（思考、反思）进入当下时刻做好当下正在做的事情就好
6.思维创造了对立面，一旦超越思维的对立面，你的内心不会因任何事情的发生影响到你内在的平静，我们把这种状态比喻成一个湖泊，看似表面波澜起伏，但湖底总是宁静的。当你的思维层次、内在足够富足时，不管湖面还是湖底永远的处于一个绝对的宁静状态
7.慈悲是你和众生之间深深的联结
肉体和灵魂是分开来的肉体可以死亡，但灵魂会一直存在
你看不惯谁，你恰恰和他有着很大的共性
内心越宁静越丰富的人越能带领影响更多的人进步（如浅浅老师）
[爱心]读书会每日践行[爱心]
️2022年10月27日
日进一寸
突破、克服紧，语言组织能力得到提升，字词停顿得到改善
[爱心]日省吾身
面对身体出现的疼痛、老公的不良爱好很难做好内心平静，反思：1没能处理好情绪。2一直以来努力想扭转他玩游戏对孩子们产生的不利影响，所以才拼命学习，企图想改变他。
[爱心]日行一善
和朋友积极正能量的沟通聊天
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