自我肯定训练第40天

晚上女儿独自一人在做作业，比较久了还没出来，发现在那画画，还没练琴洗澡，我一下来气了，没忍住又批评了一顿，还把娃爸拉过来一起教育孩子。事后又后悔没有调整自己的情绪，用了简单粗暴的方式制止事情。与老公静下来分析自己与孩子的事情，睡前便让老公去陪孩子聊天沟通，让大家的情绪缓和一下。

肯定自己及时发现自己的情绪并调整自己。

肯定自己的第六感非常好。

肯定自己关注孩子的学习。

肯定自己会寻求帮助支援。

肯定自己情绪处理时间越来越短。

肯定自己不断反思自己。