最近有点刻意减肥的计划。
步骤一，晚上尽量少吃，尽量每天都会有饥饿感出现。
步骤二、每天上班时间尽量保持一万步，如果到不了，就到家凑一下坚持一万步。
步骤三、天气转暖，每天骑自行车上下班，一般会十四公里，保持运动。
步骤四、午饭后动一下，打打羽毛球，下午也会产生饥饿感，喝250毫升牛奶缓解。
早上发现瘦了三斤了，至少肚子变小了。
但是，最近因为起早贪黑，有点乏累，结果自行车和一些零碎的步骤没有坚持到位，有点懈怠了。
今日反省，还是要持之以恒，三十天后要至少瘦三斤。
最近有点刻意减肥的计划。
步骤一，晚上尽量少吃，尽量每天都会有饥饿感出现。
步骤二、每天上班时间尽量保持一万步，如果到不了，就到家凑一下坚持一万步。
步骤三、天气转暖，每天骑自行车上下班，一般会十四公里，保持运动。
步骤四、午饭后动一下，打打羽毛球，下午也会产生饥饿感，喝250毫升牛奶缓解。
早上发现瘦了三斤了，至少肚子变小了。
但是，最近因为起早贪黑，有点乏累，结果自行车和一些零碎的步骤没有坚持到位，有点懈怠了。
今日反省，还是要持之以恒，三十天后要至少瘦三斤。
吾日三省吾身，吾乃知吾缺啥，吾缺甚亦，吾不缺梦，吾缺持之以恒之心。吾必控制吾，然吾完矣。
吾将三省吾身。
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本文标题：Day26三省吾身—持之以恒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gccqtjtx.html
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