今天不养生，明天养医生.的实践经验总结分享。

《刘大夫探讨人生与健康》关于养生的话题；现在人们都很重视养生这个话题，长期以来人们为了健康长寿，总结出养生这样一个正确的名词。

国家的各媒体乃至国家的领导，也号召全民都能养生的这个话题来。而在个别城镇街道上，可以看到这样一个标语，都写着；今天不养生.明天养医生。

象这样的话题来，可以说是随时可见的标语，然而人们都没有一个明确的养生年龄真正阶段的划分。

下面我把我给好多病人治疗好后，他们的子女都是怎样说的，大多数都说，'我的父亲或者母亲年龄才五十几岁，有的是60.70岁。

还没有活到80.90岁的年龄，所以他们得了养医生的病，不养医生我的父母可能就永远见不上了，会不惜一切代价的在医院里创救治疗的。

那怕借钱也想为父母治好病的，因为父母含心如苦的把我们养大成人，未能享福就离开了我们。是我们今生无法回报父母之恩的遗憾啊！

所以我把我长期积累的实践经验，用写简书的方式分享给大家，只代表我个人看法。

一，人们要有天天段练身体的习惯才对，我们要大量宣传段练身体就是养生的正确思路。

下面我把我多年来给我自己定的要求；给大家公开的说一下，那就是每天早上起床后，就要先踢踢腿，轮摔胳膊，跑跑步，扭扭腰，一共需要30分钟左右的时间就行。

如果今天早上起床后没有时间段练了，那就今天什么时间有空了再去完成段练任务的，总之今天一定要把段练身体的任务完成了。

如果能坚持天天这样段练身体，70岁以前你可能得不了养医生的病。

二，在人的一生中，每一个人都可能有养医生的病入会出现的，关健是把养医生的病.能推迟到80.90岁的年龄才对啊。

到了这样的年龄段时，如果你得了养医生的病后，你也死而瞑目了。

孩子们也可以说你是老死的病，也就不那么倾家荡产的给你费心的治疗了。

如果你是50.60岁死了，你也是死不瞑目的，子女们也是终生的遗憾啊！

所以我建议从年青时就要每天坚持段练30分钟的时间习惯才对。

今天不养生，明天养医生.的实践经验总结分享。

（这是我接收的一个抑郁症病患者治疗时，需要配合治疗段练时的拍照。）

如果他自己不坚持段练的话，他的抑郁症是治不好的，如果他坚段练的同时加上吃中药，再配合其它办法治疗后，是可以根除此病的。

三，我是一位民间中医，2013年8月加入了陕西省中药协会，同年8月去西安参加了协会举办的20周年庆典大会，所写的论文获得了大会足委会颁发的论文证书。

在网上经人介绍，加入了一个我正天寻求的平台，平台的宗旨是:行善积德.助人助己.教人做人.自己学做人……在这里我整天迷茫模糊不清的去向思路。

得到了答案，那就是人生要想成功，必须有一个平台支持才对，我写简书，就是在平台上跟老师们学的。

在这里我希望简书上的各位老师和伙伴们能多支持，多提议建和指导。