嘿，你的声音真好听。
哇，讲的好棒呀，向你学习。
就像听广播一样，希望还能听到你的分享。
这般恩宠的赞美是送给我的，这些都是分享会结束后我接收到的。哇，突破自我的感觉真棒，原来，不是你不可以，而是你不敢去尝试，不敢去接受挑战。
2017年10月11日，应邀瑜伽馆院长的邀请，在瑜伽群做了一次线上分享会。在分享中讲述自己与瑜伽的故事，与瑜伽相识、相守、相恋，短短的7个月的练习，体会到的是坚持的魅力，感悟到的是放松的诱惑。
开始练习瑜伽，是一次偶然的机会，想要去尝试，想要让自己接触美好。很简单的初心，收获的是一群伽友，一份内心的修炼。回望这几个月，如果说到瑜伽体式的精进及完美上，我要走的路还很漫长。但抛开瑜伽，我得到的是内心的平和。在一呼一吸间，在每一次的练习中，一次次地去觉察自己的身心，感受到宁静与专注的力量，感受到安静的自己，心灵跟着身体到达了另一个平和的境界。在分享中，我提到瑜伽是可以修心的，这是我想为瑜伽争取的最好的美意。此刻，依然是怀有一份感恩之心，感谢自己遇见瑜伽，感谢瑜伽成就了我。
生活时时刻刻地在给你创造惊喜。带着体验的心态，去迎接生活的馈赠；带着感恩的心灵，去回赠生活的美意。因为瑜伽，我有幸做了线上分享，看到了更宽广的自我。从分享会结束到现在，回听了一遍语音，是一份收获的滋味，是一份欣喜的心灵。小小的挑战，大大的鼓舞。内心里，忽然间闪过了一份梦想清单，对，更深层地突破自我，去接受他人的美赞，去打破自己的局限
生活中的小细节，滋养着心灵的旅程
瑜伽的练习，也启动了自己内心的这份文艺，重拾了码字时光。每一次练习结束都会写一段感悟，记录下每一次的心灵旅程。
白茶老师的阴流结合
在拉伸中观看自己身体的柔韧
第一次，完完全全地接受了自己弱弱的柔韧。余光瞄到的伽友，那么的舒展，那么的漂亮，赶紧的，也朝镜子里看了看，嘿，我也不赖呀。柔韧差了点，但在镜子中看到了舒展的自己，也看到了内在的自我。放下攀比，只是去享受这份舒展，去习练这份舒心。
平和的心灵，是一份滋养。
在一呼一吸间，享受着安宁的放松。
偶尔有凉风吹过，略有些凉爽，像个小精灵一样地吹干了汗珠，接着下一轮习练。
不再感受到酸痛的一天。开着车，听着歌，赏着夜色结束一天的繁忙。
嘿～～在书写的过程中，瑜伽更多地融入了我的生活。坚持一定是有超能量的回报的。namaste ~~
所有的时光，都是值得记录的。感恩每一个不凡的开始，享受着每一份开始之后馈赠的喜悦。
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