今天阅读《认知天性》第5章
今天的小收获:
1.效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。
2.对自身思维的审视被心理学家称为元认知。
3.做出错误判断的两个问题:
(1)一个问题在于,我们往往不知道自己在何时做出了误判;
(2)一个问题是导致我们误判的原因五花八门。
4.导致人们做出误判的因素:
感知错觉、认知偏见以及记忆扭曲
5.人的两套分析机制
自动机制和受控机制
6.人们有极强的天分,说服自己接受自己想看到的结论。同时否认那些不合自己心思的真相。
7.即便是你最珍视的记忆,也不代表事情发生时就是那个样子。
8.记忆在很多方面都可以被扭曲,人们靠自己对世界的了解,来理解一件事情。
9.知识诅咒——是指在别人学习我们已经掌握的东西,或者是从事我们所熟悉的工作时,我们会倾向于错估他需要花费更长的时间。
10.打造适合自己的心智模型。
11.实践和测验才能暴露学习漏洞
测验和实践是我们学习的工具。
【感悟】
1.今天对记忆有了全新的认知。原来记忆在很多方面都可以被扭曲。人们会靠自己对世界的了解来理解一件事情。是重构出来的。记忆会受到个人经历、社会影响、暗示、其他事件的干扰所影响的。记忆可以非常生动、完整,我们非常相信它是准确的,但到头来却有可能发现自己完全记错啦。
2.人人都有一套令人叹服的感知与认知能力,但这同时也是我们失败的根源。因为我们的直觉、记忆、认知,这些系统都存在偏差、失误、偏见与瑕疵。
所以,切记切记,做事时一定要缓一缓!!!切莫冲动。
3.别急,避开错觉和误判也是有办法的——那就是用一组自身之外的客观标准(而主观非经验)来衡量。选择了可靠的参照点,就能及时调整方向,将自己从迷失中拽回来。
【案例收获】
很感谢来到直播间的朋友们,让我从他们的故事里有一份收获。
今天有两个点触动到了我,一个是“要允许自己开心亮丽起来”,妈妈开心了,孩子就会放心地去做自己。这也是我曾经的结,对开心,内心充满了愧疚,不敢去开心快乐地活。却不知,这会导致恶性循环,陷入互相拯救的漩涡。其实呀,自己活出精彩,才是对父母最大的感恩。你说是吗?好在已走在了成长的路上。加油!
另一个点是学习要以终为始。比如,读初一初二(高一高二)就要将高三一轮复习的题拿来做,让孩子们知道他现在所学的有什么用。也就是现在的知识与高考的考察点相连接。
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