脾胃虚寒自我判断
1、看外形：面色暗发黄，嘴唇色淡无华、鼻尖色白枯槁、瘦弱或虚胖。
2、看症状：胃口不佳、容易腹胀、胃痛隐隐、腹部怕冷、喜温喜按、大便溏泄、排便无力、睡眠不好、四肢不温等。
3、看舌象：舌质淡白，胖大边有齿痕，舌苔白。
● 早餐唤醒脾胃阳气
姜蛋汤
材料：
生姜1块，鸡蛋2个。（2人份）
做法：
将生姜拍扁，鸡蛋打散，生姜稍微翻炒出香味后倒入蛋液，翻煎，加入适量水，大火烧开后调味即可。
功效：
温中散寒，醒脾开胃。
■ 午饭时令春韭助阳气
韭菜炒虾仁
材料：
虾仁300克，韭菜150克，生姜3片。（2人份）
做法：
将虾仁洗净；韭菜择净、切段；生姜拍扁；锅内加油，再放入虾仁和生姜翻炒，加调料，用小火炒4分钟左右；待虾仁入味后，再加韭菜翻炒至熟即可。
功效：
温中补阳。
■ 晚餐药粥养胃易消化
黄芪党参鸡肉粥
材料：
黄芪20克，党参20克，生姜少量，鸡肉250克，大米80克。（2人份）
做法：
将生姜切丝，鸡切块腌制，大米与党参、黄芪一起同煮成粥，加鸡肉煮熟，后调味即可。
功效：
补气健脾养胃。
脾胃虚寒自我判断 1、看外形：面色暗发黄，嘴唇色淡无华、鼻尖色白枯槁、瘦弱或虚胖。 2、看症状：胃口不佳、容易腹胀...
脾胃虚寒大多吃药都是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么接下来就一起看看脾胃虚寒都吃什么好。...
如果平时经常吃一些生冷的食物，就容易导致脾胃变得虚寒，从而出现消化不良、食欲不振、腹泻等症状。而脾胃虚寒的人不及早...
因为自己产后气血两虚、主阳虚、脾胃虚寒、舌头底下血管黑紫等。产后半个月先中药调理脾胃，再中成药调养，配合运动、食疗...
脾胃虚寒身体有哪些表现？所谓脾胃虚寒呢，就是会出现消化的问题，往往呢就是胃肠蠕动功能的减弱，就是不想吃东西，或者吃...
红豆薏仁汤,薏苡仁是凉性的,虽然除湿效果很好,而且益气清肺,但是它就不适合本身脾胃虚弱的人吃,尤其是脾胃虚寒的人。...
脾胃虚寒，包括脾阳虚和胃阳虚，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。主要是由于饮食失调、过多的吃生冷辛辣的食物、...
在当今的社会，不少人存在各种小病小痛，这与生活环境改变、生活压力大、不良生活习惯等有关。脾胃虚寒是很常见的病症，多...
春季雨水逐渐增多，湿气较重，易伤脾胃，脾虚容易造成腹胀、腹泻、厌食等症状。来来来，补肺丸为大家推荐几款食疗，一起吃...
脾胃虚寒，是中医中的一种说法， 很多不懂中医的人，可能会觉得这个很玄乎。 其实脾胃虚寒，对人们的生活与健康，都有着...
本文标题：脾胃虚寒的人，春季三餐这样吃（附食疗清单）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gcgsjrtx.html
网友评论