心被塞满的感觉很不好。你会变得肤浅，你会变得自以为是，因为你的内心已经没有空间去消化别人的意见。你会躁怒，你会失眠，你的心脏上总有无形的石头压制你，挤着你。
有人说，人要学会放空自己。不记得是谁说的，但是深以为然。
很长一段时间，心里被各种垃圾情绪填满。以至于每天浑浑噩噩什么都不想干。除了上班，除了热爱我的学生，再不想有其他消遣，似乎连睡觉都觉得没意思了。这对于向来对睡眠质量有极高要求的我而言，实在是残虐的。
现在终于送走了我亲爱的热爱的学生，有大把时间可以睡觉了。休整三天了，体力确实恢复过来了。但是总觉得呼吸不畅，总有不良情绪膈应着我。我该咋办？
突然想起，知乎上曾有一个问题：＂如何改变自己混乱的人生？＂
其中有一个答案简单却异常醒目：请开始扔东西。
扔掉那些多余的东西，简化自己的生活环境，让自己不被欲望控制；扔掉那些垃圾情绪，放空心灵，让自己神清气爽。这样，你的世界就会慢慢明朗起来。
好吧，今天就学着扔掉一些东西吧。我想应该从整理房间、打扫卫生开始吧。
送儿子上学回来，我就从拆洗床单开始了。我费了九牛二虎之力，把自己床上儿子床上的被套洗的干净净，香喷喷。我眯着眼抻着手指，透过指缝，看着他们在烈日下迎风飘荡，真觉得自己的内心也被彻底清洗了一遍。淡淡的茶花味的洗衣液的清香，在空气中弥漫着，洁净魂灵喽。
接着我要给衣柜瘦个身。我把衣柜里的衣服一股脑儿堆到床上。把那些一年没穿过的衣服，丢出去；颜色稍暗的，丢出去；款式旧了的，丢出去。看着最后留下来躺在衣柜里的衣服，感觉每一套都很满意。
真的，扔东西确实可以让心情美丽起来。
最后，再把困扰自己很久的垃圾情绪也整理一下吧。
自从上次和无聊的她闹点不愉快后，心里一直耿耿于怀。每次梦醒，脑海里会清晰地再现当日情景，一遍一遍回忆细节，然后恨自己不应该那么善良，不应该那么替人着想。当时自己为什么就不能不依不饶，得理不饶人？总得闹她个人尽皆知。不是说非要让她颜面扫地，至少也要让她当面给我道个歉啊。
善良与不甘酝酿成的苦酒，就这样装在我的心窝里。越饮越苦，苦入骨髓。
趁着今天，也该清理清理这种情绪了，何苦折磨自己？如果真闹得她颜面无存，今天我会不会又会因为于心不忍而悔不当初呢？
算了吧，就这样算了吧。既然要善良，就善良到底。不能光对别人善良，也要对自己善良嘛。把吃的亏咀嚼消化掉，变成滋养生命的养分，最后受益的还不是自己吗？
卢梭说过：“在世界上一切道德品质当中，善良的本性是最需要的。”既然这样，我又何苦因为善良而后悔而不甘呢？
这样想着，感觉心情真也松快了很多。好吧，就保持这样的好情绪，再出发！
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