时间管理的目的：提高人生效能。
我个人认为时间管理是个不科学的说法，因为时间不能为我们控制，它时刻在流逝，而不被我们左右。我们只能管理好自己去应对时间这种流逝。所以时间的更本质来说是管理好自己，尤其是管理好自己的注意力。因为科学实验证明，每个人的高“注意力”时间，每天平均只有两个小时左右（通过合理的训练与恢复可以延长致四小时左右），如何利用和恢复注意力对我们来说显得非常重要！
所以说：时间管理的本质是自我管理。
个人的一些建议：
一，静坐，让心静下来，当心静下来的时候，才让你看到什么事情在最重要。心越安静，看问题的能力越强，更能明白什么事情是对的，重要的！从而大复提升工作能力。
二，合理利用自己高“注意力”时间。在高注意力的时间中（每个人的高注意力时间不一样，要找到自己的高注意力时间），做最有价值的事情情。比如，处理棘手问题。处理需要长时间专注力的问题。
三，持续一段时间只做一两件事。一个月，一周持续专注推进一两件核心的事（如果可以的话只推进一件）。每天做不超过三件重要的事情。
四，把一些有价值的事情固定下来，形成习惯重复地，不断去做。
五，学会工作过程中插入短时间的休息，让注意力得到充分地恢复。
我个人的一些做法：
明确自己想要的。同时思考当前关键核心工作。每月把核心工作写出来，越少越好。每周周日安排好下一周大致的工作。okr工作法。
我个人早上“注意力”最好，处理最难的事情，下午做些轻易的事情，如与股东员工交流，会客，看书，写文章。
在生活中多形成一些有复利效应的事情，学习（每天），运动（每天早上），写文章（每天），教下属（每周二中午），高质量的朋友交流（每周一次）……。让生活规律化，让生活更简单，效率自然会高，因为一些事你再也不用不断思考它，因为你已经把它形成习惯！
完成大的事情时，先从容易的地方入手，单点突破，一步一步来推进，做完一步，再做第二步，急不来！慢慢地我们做事更专注，更高效。
坚持：静坐，冥想。我每天坚持静坐三次，早上起来，中午休息，晚上睡前。
总结：时间管理的核心是管理自己，管理自己的核心是让自己内心安静下来，让自己的内心安静下来的核心是提高自我觉察能力。
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