很长一段时间对饮食比较上心。看书学习实践，买食材准备食材，花了不少时间和金钱。
饮食只是影响健康的一个因素，不是全部。修心养性还是根本。很多健康长寿的老人其实饮食很随意，但都有一个共同点就是心态好，心无挂碍。有些是天生的，有些是因为有信仰，还有些是人生智慧的积累。
我天生不是一个好性格的人，思虑重，沉闷，心里藏事不爱表达。我也不容易有信仰，内心追求自由不愿意被绑架，总觉得信仰是有强迫的意志。但我欣赏有信仰的人，他们精神有寄托，心怀善念。看来我只能通过习得智慧来修心养性了。
虽然我没信仰，但各种知识我愿意学习，也会吸收其中认为好的东西。最近看到一些人在宣扬圣贤文化，其实就是让人与人为善，孝敬老人，不抱怨，乐于助人，培养正心正念。这都是好的，说积累福报也没错。
太把自己当回事，不关心别人，没有利他的心念，这样其实走不远，也很难获得健康和幸福。
网上有名的安疗博主，虽然她们带货赚很多钱，但她们每天分享各种安疗知识和案例，在直播中耐心解答别人的问题，也帮助了很多人，给很多人信心和勇气坚持下去。所以她们得到了回报，从身体健康到面相，到财富回报都是满满的。
我一直是个自私自利的人，很少关心别人，不侵犯不伤害，但也不管不顾，只在意自己的一亩三分田。所以我很少有朋友，事业上也没发展，金钱上也不富足。姐姐孝顺父母，对周围的人都很少，待人大方，乐于布施，所以她家从不缺钱，无为自成。
改命从改性开始。既然已经觉察到了，就慢慢培养自己的利他心，从点滴小事开始。不抱怨，别人有需要帮助的地方主动给予帮助，不说负面的话，多给予正面的祈祷夸赞和鼓励。
饮食上经过一段时间的实践，逐渐找到了适合自己的方式，开始精简，不再投入过多精力和物力。
闲着不知道该做什么的时候，静心写写字帖，读读祈祷文，减少刷手机的时间。
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