这本书是教人如何修炼自心并通过修心来控制身体健康的初级教材，感心趣的可以入一本。
特别写一下关于腰椎疾病，是因为我自己也有腰间盘突出，这个病虽然不是特别大的病，但极容易影响人的心情，希望能帮到和我一样有腰间盘突出的朋友
很多人腰不好，实际上，肾与腰不一样，肾偏于上部，有的人腰疼是肾引起的，有的人腰疼，却是直接由腰引起的，肾乃作强之官，参：“我不应该硬撑着，”能治疗腰、肾的疾病，并且还能缓解腰酸腰疼，很多中年人，腰特别不好，因为年轻的时候，生活多艰难，自己始终硬撑着。
凡是有腰间盘突出的人，几乎都是没人帮忙，自己硬撑的人，当人硬撑的时候，心情并不平静，故才会出现腰脱，请参：“我不应该生气。”“我不应该硬撑。”
过去，许多人挺能干，却不得腰脱，扛麻袋的粗工也不见有多少腰脱，现在，为什么有这么多人患这种病，这种情况产生，根本不是什么干活的问题，而是心灵出现问题，过去计划经济时期，大家都差不多，你比我好，也好不到哪儿去，我有什么好担心的、害怕的，既不担心下岗，也不担心医疗费和房子，现在的人，担心、害怕的事太多了，硬撑的事也特别多。
腰的病，还跟自己爱人和孩子生气有关，有的女士是子宫福射带来的腰酸腰疼，人的腰 是管弯折的，有些人不折服，就是不弯腰，因为较这个劲，结婚带来了腰酸腰疼，一般的腰疼腰酸都应该参：“我不应该生气。”参生气这项对人的全身，都会有非常大的作用，不管什么病，请把生气参了。
人生若想真正去病变命，就一定要认真去修心、养性，让自心安宁、祥和。人的内心如果真正洒脱了，真正的看破、放下、自在了，哪里还会有什么疾病呢？ 人生命运一定会吉星高照的。
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