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坚持站桩9

坚持站桩9

作者: 卓坤运13 | 来源:发表于2018-01-05 16:12 被阅读0次
坚持站桩9

今天站桩31分钟。前几天因为感冒,感觉身体酸软,都是休息,中途也试过站桩,但都是坚持5分钟,就扛不住。

今天站桩状况良好,头跟背都出汗,站桩时,温度计显示18°C。

身体反应,两手有点累及发热感。两腿基本没有之前的抖动,脚底有发麻感,站完头脑清醒,感觉大睡一觉似的。腰板走路与坐的时候都挺的特别直感!继续坚持!站桩的目的是强身健体,坚持的时间到就是目标到!

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