我上一篇文字还在兴奋的说自己改变了，变得想分享、想表达。但不到半个月时间，仿佛又开始回归之前的状态，变得不那么想分享，也不那么想表达。
“怎么？又变回去了么？难道之前的改变只是假象？”我忽然有些焦虑和沮丧。
这感觉就像我们想减肥，坚持一段时间，某一天朋友约出来吃个火锅就觉得：“完了，之前的努力全白费了。”
像坚持早起一段时间，突然有一天困得起不来。醒来就想：“我怎么这么懒啊？怎么这么没有毅力啊～”
所以我到底是怎么了？
今天自省后发现，这些焦虑都来源于我对自己的“期待”
我一直期待自己能够变成一个热闹的人，会表达、爱分享的人。为什么呢？因为觉的那样比较混得开，更容易获得成功。不是么，人人都在学输出，都在搞人际。所以很多期待背后是我的贪欲。
再看看，我们生活当中也是充满各种“期待”啊。
期待爱人能够理解和关爱自己，如果感受不到，就会认为对方不爱了；
期待老板重视自己，如果得不到，就会认为自己不行或者是对方瞎了眼；
期待朋友支持自己，如果没有，就是认为不把自己当回事，忘了之前的情谊；
“期待”无处不在。
巧在今天看了一档节目《姐姐的花店》
听到小S跟宋佳的一段对话，小s开始焦虑自己的容颜老去，因为旁人、亲人都在不断的督促她努力保持年轻的容貌，因为他们认为一个女艺人的容貌不能太快老去。
“可是就是有一些人老的快，一些人老的慢啊。”小s 边抱怨 边懊恼的样子是不是有些熟悉？我们是否也曾经有过那样的表情。
有了期待就会想去改造，要么改造自己，要么改造别人。而改造是痛苦的开始。小s在微博上承认，她为了这档节目呈现出好的状态，在自己脸上打肉毒和玻尿酸。导致一整季脸都是僵着的，她觉得自己做了一件傻事。
因贪欲而产生的期待也会带来无限的压力。
听完小s的诉说，宋佳来了一句：“小s，你一点都不爱你自己。”
喔~原来这跟“爱自己”有关啊。我们是不太懂得爱自己的，讨厌自己的不足，不能接纳自己的松懈、缓慢、退步......因为我们有期待。再优秀的人都会对自己有期待，期望能够满足所有人的期待，包括自己的。一旦没有达到，就会懊恼、自责，冒出一连串的负面情绪。瞧，我们就是喜欢这么为难自己，这么不爱自己。
所以，如果我是爱自己的，那要怎么做呢？
首先我要试着去接纳一个事实：“成长的过程中出现的反复是正常的。”接纳自己的不完美，然后确认一下我是否还想继续前行？
“能够打开自己，接触不同的人，体验新的事物还是挺美好的。我接受自己的缓慢笨拙，接受自己的情绪反复。” 这样的转念一想，心态变得更轻松和积极了。
好，明确自己的愿景，获得动力，继续轻装上阵。
我是一面镜子，愿能照出我真实的样子。
2018.12.28
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