将圈子缩小

作家池莉提到，如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮助你。父母、丈夫、孩子，他们都在消耗你的能量。因此，你需要建立起自己的能量自给系统，否则你的状态会逐渐恶化。

当女人开始开悟，她就会明白，在这个世界上，她只能依靠自己。她的痛苦、劳累都是她自己承受的。即使有人对她表示同情，那又怎样？最终收拾残局的还是她自己

杨绛说过："如果你和你的丈夫三观不合，就把他当做一个普通朋友，他想干什么就让他去干什么，不要总是试图改变他。教养根深蒂固，无法改变。不必自找烦恼。"如果一个人连父母都无法改变，你又何必为难自己呢？把他当作一个工具使用，他赚钱就让他赚钱，他干活就让他干活，无法沟通就不要去沟通，你只需做好自己即可。如果你选择了错误的婚姻，那一定要选择正确的生活方式。你所有的压力，都源自你过分的追求；你所有的痛苦，都因为你过于计较。有些事情不能按你的意愿进行，它们在提醒你需要转变方向了。

如果事事如意，那就不叫生活了。因此，在睡前原谅一切，在醒来时不再纠结过去。珍惜所有意外的相遇，淡然面对那些离去无声的人和事。

为了过上简单的生活，我们需要将圈子缩小，语速放缓，心胸开阔。用心去做好手头的事情，不执着于尘世的浮华，不为纷扰而动笔。欣赏天空中的月亮，吹拂人间的风。过着平凡的日子，知道该有的总会有。

婚姻并不是人生的全部，自我救赎和内在的满足才是重要的。面对不符合期待的现实，我们应该学会放过、宽容和转变。建立自己的能量自给系统，用心做好手边的事情，不被纷扰所困扰。最重要的是，要学会给予自己快乐和圆满，而不是依赖他人来满足我们的期待。