人类的差异
不同的人有差异性，一是觉悟程度不同，有的觉得健康重要在投资，有的觉得还不错关注健康，有的忘记唯一性的身体不再生而忽视健康；二是理解不同，有觉得普遍70岁就好的，有觉得100岁是目标的，有要120岁甚至150岁颐养天年的。
5年蜂王与40天工蜂引申的思考
同样是人类，为什么有的人活到60岁病死，有的却上百岁呢？
这个问题让我们在蜜蜂里试着寻找答案，同一个妈妈产出的蜜蜂若当上了蜂王，工蜂仅40天左右的寿命，而蜂王却是3-5年，其区别主要是在吃的不同，蜂王吃的是蜂王浆！
皇帝内经也提到，饮食之道16字真言：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，其中益有溢出的意思。换言之，饮食有两种选择，一是想吃什么就吃什么，二是需要吃什么就吃什么。
从健康角度讲，吃的目的是为了生长养细胞，所以要通过饮食来满足细胞的需要，而饮食就分该吃什么，不该吃什么和什么时候吃什么了。
有的人说我想吃什么就吃什么。那请问喜欢吃的就是对的吗？精神好代表吃的是对的吗？多少人吃贵不吃对吃出了高血压，吃出的糖尿病呀！
吃身体需要的
当我们需要什么吃什么能够提高免疫，那就与生病医药无缘了，不需要花钱去医院看病，自己就能照顾好身体了。
需要吃什么
需要吃对的，对的就是种类要种类齐全，如同建筑房子钢筋水泥沙泥等物质全要，不能说泥沙便宜就不要了；要安全卫生，不提供劣质的92车油给好车用；要科学搭配，不因为有钱就说我钱多你给我全部用钢筋做成大厦吧。
不该吃什么
冷的食物、酸性食物、饼干等垃圾食品，因为冷的食物伤肾，酸性食物鱼肉奶蛋等食物会给到身体尿酸、磷酸等物质进而代谢故障而堵塞血管和油管，如果到了眼睛就眼瞎了，有的人是60多多好好的呢。垃圾食品除了能量几乎没有营养价值，纯粹是为美味而吃。
饮食的时间规律
早上要吃得像皇帝一样，中午吃得要像绅士一样，因为阳气足，晒太阳也干得快呀；晚上要吃得像乞丐一样，所谓马无夜草不肥，人吃多了同理肥。
吃是一门学问，也是一个技术活，吃什么健康，吃什么能够满足身体所需要的全部营养素，排出身体的毒素，需要学习。
对身体，我们是优秀采购员吗？
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