4月10日 星期三 小雨
二宝出生后，因睡眠不足，没时间锻炼，体重一路上升。过年连衣服都买不到，出门都没穿上的，所以减肥已是刻不容缓。
记日记更方便自己了解自己的身体状况，及时做出调整。
早晨空腹称体重 77.2。
早7点零8白开水一杯，水煮蛋两只。
上午9点30白开水一杯。
上午10点50白开水一杯
中午香干拌黄瓜三两，米饭一两，梨半个。
下午趁孩子午睡蹬单车58分。
运动前后各喝水一杯。
晚饭计划牛奶一杯，苏打饼干两块。
睡前卷腹一百个，空中单车一百个，侧抬腿每侧50个。
睡前一小时白开水一杯。
十点上床睡觉。
减肥日记
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哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
本文标题：减肥日记
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