早安心语：
时光知味，岁月沉香；温柔半两，从容一生。不管天气如何，给自己一片晴朗；不论季节变换，让内心鸟语花香。路在脚下，心在远方。你只管向前，自有美景待你共精彩。
优点：
1.真的越来越勤快了，周末也不懒惰，
没有睡懒觉。今日做了两顿饭，早上早起做了早饭，泡茶，煮鸡蛋，洗菜，焯水，凉拌，早餐简单又美味。中午蒸米饭，炒蘑菇，红烧羊肉。
2.生活自理能力越来越强，做饭于我来说越来越轻车熟路，驾轻就熟，现在又是减脂餐，做法更是简单。做饭行云流水，一气呵成，新一代厨王之星冉冉升起。
3.一点点爱上看运动，做运动。刷视频刷的都是如何减肥减肚子瘦大腿，刷各种瑜伽视频，跟练瘦身视频。今日做了泡沫滚轴松解全身肌肉，又痛又舒服。
缺点：
精力有点不足（上了7天班，又快来大姨妈了）
减脂04天总结：才第四天，感觉已经很长时间了。每天都在好好吃饭，鸡蛋，蔬菜，肉，水果，零食，只是主食比以往少一半，但每天都处在一种饥饿的状态，也不是很饿，就是着急，想吃东西，这应该是多余的膨胀的欲望作祟。
少吃以后，人变轻盈了，大脑也比之前清楚清醒了。每天在饥饿感中，自制力和意志力也在逐渐变强。做饭也比以前更简单美味了，原来最高端的食材是需要最简单的烹饪。
我的减脂方法是，参照网络上的减脂餐，根据自己的饮食习惯，做了略微的调整，没有做大的改变，也没有非要和网络上一模一样。减脂初期，适合自己的才是最好的，慢慢减脂。加油。
2.24晚上体重54.3
晚安心语：
很喜欢《心灵奇旅》的一段台词：
末必有所成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好。我来这世界，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。经历有趣的事，遇见难忘的人。
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