大声阅读《沟通那些事》这是脱不花写的书，罗胖写的序言！一本好书！沟通如此重要，以往却不知道如何说话和聊天，常常话不投机，把人给气急或者自己话说死了，效果却是很差或者适得其反！
昨天邀请了一个年轻人小宝一起加入了百天跑，今天我们就一起早上跑步了。他因为想要改变当下的日子:每天很晚睡，吃夜宵，早上11点多才起床，不吃早餐，浑浑噩噩，年复一年的重复着每一天！
这几天与我沟通交流后，受到我的影响，愿意选择去做改变。改变一个习惯是比较难的，自我改变更是反人性的，需要有人督促，一起裹挟的去前行。期待着他的改变，更是期待着他能坚持下去，而不是昙花一现，走走停停！坚持100天打卡，本就不是一件容易的事，假如能做到，我相信就能他会有翻天覆地的变化！
我已经坚持了打卡12天，距离100天完成仅剩下88天！同时也在带动我的朋友们一起打卡，包括老婆，她已经坚持了5天！相信她只要再坚持一段时间，巨大的变化将发生在她身上！要知道身边的配偶太了解你了，所以是最难改变的人之一！今天我做到了！
坚持不易且行且努力！
既然开始了，就用行动来宣告自己是一个靠谱的人，是朋友圈中积极进取正能量满满的人。
既然开始了，就用事实告诉家人孩子，爸爸妈妈正在努力改变自己，摒弃坏的习惯，学习好的习惯！学习是任何时候都不能放弃的，学无止境，学以致用！
既然开始了，也请告诉你的团队，我们一起坚持，当你想放弃的时候，告诉我，我会支持你，会帮助你，你是可以战胜一切困难的。也请告诉我们，你的想法，你的目标，在一起，共努力，朝前走，不回头！
你就是一个正在发生改变的故事主角！
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