公司很重视员工的安全防护，我们的前董事长给我们做现场直播的疫情期间健康保健的赋能培训。
又请来了上海张文宏教授来公司现场做疫情期间个人防护知识座谈，这次病毒可能会持续一年半，直至疫苗问世。
个人防护，有六点很重要：
1、都在强调一定要运动和锻炼，跑步就是非常好的锻炼手段。在海外疫区宵禁的国家，建议有条件的地方，每天早晨要坚持跑步。
2、平时要注意多摄入蛋白质和VC，肉、鸡蛋、橙子、柠檬、VC泡腾片，都是特别好的身体保健品。
3、注意日常防护和出行习惯，特别强调最好的习惯就是“疯狂地洗手”，因为用水勤洗手是最好的清洗手段。
4、每个人要注意多喝水，不要让身体缺水，如：饮茶就是很好的习惯。身体机理上，当病毒进入嘴巴或咽喉，如果你的咽喉和口腔是湿润有水的，病毒就进食道，如果咽喉和口腔是干燥无水的，就会导致病毒进入气道，人体的食道里杀菌杀毒功能是很强的，而气道是很薄弱的。
5、强调了中医保健的重要性，祛湿、调理身体、开朗情绪、多晒晒太阳、多吃葱姜蒜，洋葱炒鸡蛋是非常好的菜，既补充蛋白质，又吃到了洋葱。平时家中备一些莲花清瘟胶囊、VC泡腾片、霍香正气水、小柴胡冲剂，都是很好的预防调理性药物。
6、少聚众，出行戴口罩，轻易不摘下，比如：飞机上、高铁上，邻座的人、前后左右的人，不要同时摘下口罩进餐。
这六点做到了，疫情不上身。
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