大飞叭叭叭/十倍速成长70讲#2022/10/24日精进第10天】
表现分：100自己打分，满分100分）
体验到：给自己时间节点完成任务，你会快十倍。以下是半个小时的输出，以前最少2小时吧，还会拖拖拉拉。
爆款标题怎么写？这3套方法，让你的播放量翻10倍！
（10月22日早，海明教练分享标题的心得）
场景感，矛盾感，话题感
场景感：描述现象或者痛点、需求，如： 普通人赚钱的十大方法， 你做抖音为什么赚不到钱？从小到大你用网络赚到过钱吗?30岁之前一事无成的原因？为啥别人家的孩子都那么优秀？母婴产品的那个奶粉性价比最高？夜跑会猝死，晨跑伤阳气？酒桌上怎么说话让领导顺心顺?
2.反差感：记住这8个字，避免说错话！学会这套底层逻辑，帮你月入过万！3大技巧，6大万能公式，轻松驾驭写作！95后美女装修工，糊一面墙10万，订单排到了明年6月份，她凭啥？她爱情甜蜜长跑18年，婚后发现老公判若两人，婚姻真是爱情的坟墓！？95后民工如何实现财务自由？越学越焦虑，我到底该不该学？
3.话题感：对我有什么用？是否能激发你的情绪？好奇心，探索欲，恐惧感，共鸣，是否存在争议？比如：未来十年千万不要做的三件事；底层阶级如何翻身；穷人的孩子早当家是真的吗；人民就是江山，江山就是人民。
学习到：只要你想学习，你就去教别人。没有条件的话，自己创造条件。比如：手机录视频，音频，闹钟等，只要你想。
例如：为什么今天的工作没有做好？因为没有事先弄清楚事情的本质...
那么，你就应该继续追问：为什么没有事先弄清楚本质？前人的经验？现在对标的有没有？其他国家怎么做的？行业大咖在做什么？
诸如此类，一步步深入，剖析为什么？问到5个层次就基本差不多了。
坚持这几点，并逐渐内化成为习惯。你会发现，深度思考是有力量的。它将稳健而坚决扩大你的认知边界，不断推动你上升。
昨日目标：基本完成。三只青蛙为输入，输出，短视频。输出每天一篇文章（海明教练的学习心得），视频稿子拍摄完（英语的录屏，第二课啦，感觉自己太有才了）。
主题研究方向：如何十倍速成长，成为更好地自己
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1. 一分钟运动法则，出门进门换个地方工作，学习你就可以完成运动。
2.一书一课（商业案例文字输出，朋友圈，微博，简书等输出第三天）-《思考的技术》《被讨厌的勇气》《越过商丘》。用手机编写试试。一定要认真。
3.英文学习的三天复习。留出重复的时间，要不新的刚刚会一点，旧的又忘了。白学...
阳明心学：
听到了什么？
信(真)：
在王阳明看来，儒家讲的“格物”就是“格心”，即通过“为善去恶”的功夫把内心的“恶念”格掉，所以王阳明说“为善去恶是格物”。他指出：“今人学问，只因知、行分作两件，故有一念发动，虽是不善，然却未曾行，便不去禁止。我今说个‘知行合一’，正要人晓得一念发动处，便即是行了；发动处有不善，就将这不善的念克倒了，须要彻根彻底不使那一念不善潜伏在胸中。此是我立言宗旨。”根据王阳明的观点，一个人想提高自己修养，就不仅要注意自己的言行，还要注意自己的思想，心里一旦有“恶念”萌生，赶紧进行自我控制并将其 消灭在萌芽当中。
想到了什么？
感：为善去恶就是格物，一念一世界，初心不忘。即知即改，即知即行。
我能做什么？
启：在错事本上认真写。
我要怎么做？基本上可以做到认真对待时间，现在就是怎么更加高效的完成。GET IT FAST
动：
用日历进行记录。用每天一篇文章的输出，作为终点。比如说英文就是喜马拉雅录音为GET IT。文章输出以微博发出为结束
【感恩日记】
我很感恩️，昨晚自己睡不着，起来继续工作。
我很感恩️，爱人给我的书籍，教育的本质是改变，通过改变认知，来改变行为。环境会塑造一个人，如果你觉得你在原有环境憋得难受，请你尽快换圈子。
我很感恩️，今天高效，能量满满的一天（第三天哦，完成了视频拍摄，拖了半年多了）
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