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焦点解决的重要原则和假设

焦点解决的重要原则和假设

作者: hebl | 来源:发表于2024-06-18 22:46 被阅读0次

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2187天        2024—6—19

            焦点解决不把很多精力花费在找问题的成因上,而是通过询问当事人查找他的例外情况,发现可能改善的迹象,帮助当事人建构解决之道。

            焦点解决的重要原则和假设是:

    1.改变一直在发生,并且是不可避免的;

    2.确认正向的改善,有效的做法多做一些,即有效继续,无效改变。

    3.所有的互动都基于合作,没有合作就没有改变的可能;

    4.详细地分析问题,追溯其根源,通常无助于找到解决方案;

    5.总有例外情况,没有什么问题是一直出现的,在寻找例外情况的过程中,解决方案的关键点会自己浮现,最好是去探究问题没有出现的时候是什么样的情形;

    6.解决方案的线索通常就在我们眼前,我们只需要留意到它们;

    7.没有绝对正确地看待事物的方式,可以用很多方式看待事物,换以不同的视角或方法可能同样有效;

    8.由当事人自己确定目标和想要的未来;

    9.当事人能够从自己所拥有的资源中找到自己问题的解决方案;

    10.在想要的方向上做出很小的改变,可能会产生巨大的效果;

    11.没坏的就不要去修理。

          焦点解决主要关注目前的状况是怎样的,你想要的未来状况是什么样的?有没有什么例外?哪些情形下问题没有发生?哪些因素起了作用?那时有什么不同?辨认并关注进步的迹象,引导当事人与他所处的环境相融合,发现并调用所有资源,制定出具体可行的行动方案,从最小的改变开始,制定可执行的步骤,小步推进。

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