刘琳坚持第1779天分享(2022/5/30）
人要健康起来，不能只看问题是否解决，而是要把眼光落在人的身上，人在困境里是如何被定义的？这才是关键。
在一个问题情境里，如果一个人用可怜无助或者低人一等来看待自己，那么他一定很难过得快乐，很难找到自信，因为在困境中的他已经把自己定义为弱者或者受害者，当人用这样的方式来定义自己时，他是没有力量的，只会持续的抱怨自己，抱怨人生，而这时候原来的问题就会延伸成更大的心理困境，很容易长期困住一个人。
无论我们是作为助人者，还是作为父母，当孩子带着问题前来时，这个问题常常会被摆放在我们和孩子中间，如果你一不小心就只会看见问题而忘了问题背后还有一个更重要的人。我们是要和人工作，而不是只和问题工作。
当我们陪伴他去面对问题的时候，不论是否已经成功的解决问题，我们都能够在这个过程当中一直去关注这个人是如何被定义的，这才是我们最需要去注意的。当我们陪伴一个人面对困境时，我们可以尝试把这样的思维放在自己的头脑中：如果用这样的方式去面对这个问题，对于它的影响是什么？他会怎么看待自己？他会因此更相信自己有力量，还是把自己看成更糟糕的人？当我们有了这样的思考时，我们才能够帮助自己，在陪伴他人面对问题的同时，也能够看到问题背后的这个人。
如果一个人即便深处困境，但是却能够看到，即使在这种情况之下，他依然没有放弃努力，一直在向着梦想前行，那么这样的困境只会让他更强壮，让他更有尊严、更自信、更有力量。我们不只是看见困境，同时也看见了力量，当人以这样的方式来定义自己的时候，即使原来的问题尚未解决，内在却不会因此而被牢牢的困住。
所以我们需要做的就是陪伴着他一次一次的去看见他与困境奋战的故事，如此，不论问题有没有解决，这个人的内在都是有力量的，一个有力量的人心理就会健康。
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