迈出第一步。假设你报考了一所研究生院，你在体制不愿上只填了这一家学院。因为这是你唯一心仪的选择，你对录取充满自信，因为很多人都认为你在这个领域的研究工作创建令人兴奋，但是你的申请被拒绝了。考虑好你的目标，然后想想你要怎样才能实现他，你能采取哪些措施让自己获得成功？你能收集到什么信息？或许下次你给多申请几个学校，也许与此同时，你应该去广泛收集信息。让你的申请书更具竞争性。从失败的经验中吸取教训，在未来有所进步，主动去寻找相关信息。
可实行的计划与不可实行的计划。想想你要去做某件事，去学习某些知识或是要面对的某个问题。要明确目标，然后制定一个具体的计划。你要在何时实行计划？你将在哪里实行计划？你准备怎样实施计划？要考虑到具体细节。这些具体的可以实现的计划设计你做事的时间，地点和方式。这回让你保持高效的行动力，当然会提高成功的概率。
正确的应对不会受糟糕的感觉的影响。有时在遇到挫折时，我会去思考这意味着什么，我准备如何应对。一切看来都还好。制定一个具体的成长型导向的计划，并坚持不懈的实行它。
状元秀在成长性思维模式下，你告诉自己进入职业联赛代表着一个巨大的进步。需要进行很多调整和学习。有许多事你不可能一下子了解，现在你最好开始努力了解他们。试着花更多的时间和经验。农夫的四分卫相处，向他们取经，和他们一起观看比赛录像。
拒绝改变的人。首先让我没说清楚要放弃我个人一等，这种想法是令人不安的。你不想成为一个普普通通平凡的人。虽然你慢慢了解努力是必要的这种想法，但你仍然无法接受的是，即使努力也无法确保成功的事实。努力工作已经是对你能力的遍地而努力，工作后仍然无法得到你想要的回报。这可真是不公平了。
我的生活很完美。首先，你眼里曾经完美无缺的婚姻并不是突然变坏的，这场婚姻是因为缺乏维护而逐渐停止向好的方向发展的，你要好好思考你和你的另一半是如何走到这一步的，尤其要好好想一想你为什么无法倾听你的伴侣。想和你更加亲密，分享更多的感受的请求。到一旦关系变会后，我们都需要深入研究这些问题，这样做并不是要因为出问题而责怪自己，而是要克服自身的恐惧心理，从而学会必要的沟通技巧。在未来经营更好的关系。最后，成长性思维模式会让人们放下自责与痛苦，带着新的领悟与沟通技巧重新出发。
改变孩子的思维模式。如果孩子很早就有了固定型思维模式各方面的特征。那么作为家长，与其说服他放弃固定型思维模式，不如营造成长型思维模式的环境。每天在晚餐前，以后爱人都会围绕成长性思维模式谈话。你每回为孩子和对方这样的问题。你今天学到了什么？你有没有犯错，从错误中学到了什么？你今天努力尝试做什么事情了呢？你们要告诉对方自己今天通过练习掌握了哪些过去没有掌握的技能。你们又生动的讲述自己犯了什么错，如何通过错误发现解决问题的关键方法。
当努力方向错误。家庭顾问提供的计划能让你的女儿开始享受她所做的事。学习不在意味着得到高分，而在父母面前证明自己的智力与下肢，而意味着拥有去的方法去了解新事物。并对其展开思考。
思维模式与意志力。有些时候我们并不奢求让自己产生多大变化，我们只是想减下几斤体重，并希望不要反弹。
控制愤怒。有的人会用成长性思维模式来考虑减肥和控制怒气的问题，他们意识到想要成功就必须学习一些能够帮助自己的策略并加以练习。这就是具备成长性思维模式的话，学习学生的做法，他们会采取更好的学习方法，用心规划学习时间。并长期保持学习动力。换句话说，他们用尽一切策略来保证自己成功。
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