今年七月份开始练瑜伽，刚开始的时候觉得简直就是酷刑，每天早晚两次、两个小时的拉伸以及一些动作，连续做下来觉得整个人都要废了。记得有一次，白天我做了一整天的清洁，晚上一个小时的瑜伽全是高难度动作，做完后我完全不行了，只觉得极度疲劳，破天荒地九点多就睡着了。
这两天我发现自己有一些小小的进步。上周四晚上，第一次做吊床训练，我连吊床都死活上不去；昨晚是第二次做吊床训练，我竟然很轻松地上去了，还做了一系列高难度动作，比如后空翻啦，小龙女坐姿啦等等。刚开始时做“金刚坐姿”，脚背痛得不行，现在觉得还好，疼痛减轻了许多。虽然跟别的学员比起来我还是个新手，但有了一些小进步我还是感到挺开心。
每天的瑜伽课我都坚持上，即使因此而每天都腰酸背痛。有时候觉得自己实在受不了了，还是咬牙坚持着。一分付出一分收获，慢慢来，相信一年后我会有很大的进步。
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坚持了27天的拜日式，终于在这一周有了一点点突破！找到了臀部力量的重要性！这一点点的进步让我开心不已！真的是不能着...
今天听力保持在5个左右了。还有整整两周考试，接下来我不能一直健身了。要把更多时间给学习。 至于日更，现在还在坚持着...
我已经一个多星期没有去练瑜伽了，感觉非常不好，身心也烦躁，因为被迫要加班。两周前老板给我说项目有一个标要投，标书要...
下午连上两节课，嗓子一不小心就哑了。不过值得很开心的是手上的一个小朋友今天终于有了进步。以后更新的文章我都把小朋友...
昨晚上阴瑜伽的课程，有个坐角式体前屈的动作，找了下示意图如下 以往的课程中，我只能屈膝做这个动作，昨晚在老师的鼓励...
经过近一个周的集训，专题讲座，昨天下午我又考了一次模拟试题，这次考的结果，明显有很大进步，与其他班的差距没...
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在别的平台更新图文大概一个多星期了，总体来说，进步还是有的，一开始对一些自媒体知识不是很了解，踩了很多坑，作品也是...
习练瑜伽已经三个月了零三天了，感觉自己现在到瓶颈期了，进步缓慢，甚至好像倒退了。昨天练瑜伽的时候，有几个动作做的不...
本文标题：练瑜伽一个多星期，终于有了一些小小的进步
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