维生素C(抗坏血酸)
维生素C便是一种强有力的抗氧化剂,可维持免疫系统的正常功能。
感冒吃Vc也有效,补充维生素C不能预防感冒。但真正患有感冒时,补充生素C可以缩短病症持续时间,减轻病情。
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食物中大白菜维生素C含量比柠檬高。
每100克大白架中约含31毫克堆生素C,远高于柠檬22毫克/100克的水平。而且大白菜一次能吃一盘,柠楼最多就吃几片,还是大白菜更实在。
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维生素C(抗坏血酸)
维生素C便是一种强有力的抗氧化剂,可维持免疫系统的正常功能。
感冒吃Vc也有效,补充维生素C不能预防感冒。但真正患有感冒时,补充生素C可以缩短病症持续时间,减轻病情。
食物中大白菜维生素C含量比柠檬高。
每100克大白架中约含31毫克堆生素C,远高于柠檬22毫克/100克的水平。而且大白菜一次能吃一盘,柠楼最多就吃几片,还是大白菜更实在。
本文标题:补vc,方便又高性价比的食物
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