自律的原则

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。——《少有人走的路：心智成熟的旅程》

在这之前，我肤浅的认为自律就是控制好自己在面对诱惑时的心态，把短期快感改变为长期投资的一种策略，大抵就是延迟满足感一种吧。

作者提到自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感

最早看到推迟满足感（延迟满足感）是在一篇对字节跳动CEO张一鸣的报道，这五个字是他的关键词，他认为以大多数人满足感延迟程度之低根本轮不到拼天赋，这句话就是把“努力”换成了“延迟满足感”，其实也不难理解，延迟满足感也是对努力来说的其中一种解释。

有一个对延迟满足感做的实验。一群小孩面临两个选择，一个是马上得到一颗棉花糖，一个是等待15分钟之后获得两颗棉花糖，后来证明做出不同选择的小孩们长大以后，选择等待获得更多棉花糖的孩子们的自动性，抵抗诱惑的能力，社交能力和体质指数都更胜一筹。

我对延迟满足感使用最多的场景大概就是一些利于自身的学习习惯，长期习惯养成的策略使我放弃了短期的一些快感，而为了将来获取更多，或者说累积到一定程度之后的爆发性增长做了铺垫，嗯，我是这么想的。

承担责任

文中对神经官能症和人格失调症的解释很清楚，前者就是为自己强加责任，后者是把错误归咎于别人。几乎人人都患有不同程度的神经官能症或人格失调症，为此父母对于孩子的教育中影响较大，是用于承担责任还是推卸责任呢，都会体现在孩子以后的行为上面，总的来说，推卸责任给别人比强加责任在自身更严重。

不由得会想到公司领导前不久对我说：“怎么找你做点事儿就这么难呢？”。诚然，那些事大多都不是我的本职工作，但是我们小公司人少职责划分没有那么明确，这个时候既然活儿已经压到我身上了，也就不能去逃避了，主动积极的去解决那些让我痛苦的问题，也是自律的表现之一。，

很多时候不想承担责任，是因为没有那个意愿去想怎么去解决这个问题，其实这完全就是自己的选择了，不然只要花时间和精力去学习，就没什么问题解决不了。只要在自己能力范围内的，应该秉承着一个信念：“你不能解决问题，你就会成为问题。”

忠于事实

忠于事实有两个方面的，一个是对他人的，一个是对自己的。撒谎嘛，几乎人人都有过，谎言又分为两种：黑色谎言和白色谎言。黑色谎言是彻头彻尾的撒谎，白色谎言是戴着善意谎言的面具去欺骗别人。前者应该摒弃，后者尽量避免，但无论是哪种，相比之下开放的心态和积极的努力才更符合自律的精神。

对自己是否诚实，也跟心灵成长有关系。我们对现实的观念就像是一张地图，如果这张地图充满了错误，那是因为对事实、真实的情况了解太少，就会迷失方向。是否有一瞬间，你也会觉得以前的某些观念已经实属陈旧，需要花费时间来修订那些内容。

追求事实而不是假象，尽管那会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。日常中的生活、工作、学习都需要一个迭代的，不管是消耗品、身体，还是思想，调整至最适合自己的当前状态的样子，都是需要度过一个不断努力的过程。

保持平衡

保持平衡的最高原则就是“放弃”。之前我列出了我想去学习、精进的一些东西，比如时间管理、任务管理、知识管理，提升编程能力、另一门编程语言，结构化思维、批判性思维，财商、情商...等等。列出了这么多连我自己都觉得惊讶，我是不是缺的东西太多了？但是我缺的最多的应该是时间。

时间是有限的，无论怎么管理它是不会增加的，管理的其实都是自己。所以才需要放弃一些东西来保持平衡，专注于最重要的事情。

书中关于自律最后的一部分是放弃与新生，想要得到新生，就要从放弃自我开始。消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。