你想什么，就会有什么感觉，就会产生什么情绪。有时候你会把你的情绪写在脸上，有时候你会把情绪隐藏起来。不管别人是否察觉你的情绪变化，只有你自己一个人知道你这内在实相。
今天童女神跟我说她有情绪，但是不知道他这个情绪是什么，更不知道引发这个情绪背后的想法是什么。
一般上感觉都产生在动念之际，感觉与念头是一时具起的。
但阿拉丁说了，每一种的情绪肯定都是有思绪引发的。可我们很多时候只看到了外境让我们哭，却没看到心境里的什么想法引起了什么情绪。
外境是你身外的场景与剧情。它是众多创造者共同的造物。现在你需要知道的一个很重要的真相是：你无法控制你的外境，因为它不是你的私有场景。你唯一可以掌控的，只有自己的心境。
昨天马女神找我答疑，说她的处境是觉得被拒绝会有被抛弃的感觉，而这个感觉追溯到童年，是父母造成的。
父母和别人都是她的外境，我们是无法改变别人的，因为这个确实影响到对方的利益。
可我们可以改变我们的心境。
问题是：外境是不由你控制的，因为它不是你一个人的造物，而是大家共同的造物。当你尝试去控制别人的造物，你终究不得不放弃，因为你是不可能成功的！
当你尝试改变外境的时候，你会遇到超乎你想象的阻力，主要是别人不答应。属于别人的造物，关系到别人的既得利益。没有任何人会允许其他人来破坏自己的既得利益。而且外境的变数太多，涉及的相关方面太多，即使所有人都点头同意，你要做的也太多。改变外境，永远是一个庞大而艰辛的工程。
就算我们现在去跟父母抱怨他们当初对我们的行为造成如今的伤害又如何，也是无补于是，念念不忘童年的伤害，到最后不也是要放弃，因为你改变不了他们，除非他们自身愿意去改变。
可我们总是忘了，我们可以改变自己的心境。
心境是你当下的感觉体验，它取决于你的意识焦点，相等于思绪与情绪的总和。
而同一时间处在同一个外境的人，他们各自的处境都是不一样的，因为他们各自创造了他们自己不同的实相。
所以我跟马女神说，为什么有些人面对拒绝的时候就不会有被抛弃的感觉呢？就像我，如果有人拒绝我，我只会想，那是他没戴眼镜，没看清楚我的好，或者他其实根本不适合我，宇宙在给我发放一个更适合我的人。
这就是心境不同，所造成的自己处境也就会不一样。
外境不重要，心境才重要
处境是只触及你的部分外境。
而且，实际上你真正需要关心的，只是跟你有关的部分，跟你接触的、相连的部分。这个部分就是你的处境。
你所不知道的好消息是：只要你调整心境一小步，你的处境就会跟着做出相应的调整一大步！
不同的心境造成了不同的处境
任女神说，客户对她的印象不是很好，想扭转这个局面。那，你告诉我，你可以扭转客户吗？你可以改变他们的思想吗？不可以，我们唯一可以做的只有扭转自己的心境。改变自己的想法，从而改变自己的情绪。
这个实相对你而言是很真实的，因为当你心情好的时候，做什么手气都很顺，思路也很通畅，做决定也很得当，行动力也很强。相反的，当你想负面的东西，你就会开始产生负面情绪，你的思路与行动力都会跟着被瘫痪。
你有什么样的心境，就会吸引什么样的处境。从里应外合的角度来说，当那种外境出现的时候，你的心境会跟着共振，有一股莫名的力量会拉扯住你，让你难以自拔地陷入那种处境。
所以马女神会陷入那种难以自拔，思想和行动力都跟着瘫痪的处境里，只有一个原因，就是心境没有改变。同样，任女神，觉得客户不搭理她，也是因为同样的原因，就是想要用力的改变外境。而童女神也想要改变她的前男友。可能吗？不可能
我们抗拒外境所造成的一切，对我们来说，都是无用功。因为这是已发生的事情，这是别人造成的事情，这是外界所发生了的事情。
什么叫接纳？什么叫允许？
就是当你接纳和允许了外境的一切，你才有可能转移到自己的心境，去看清楚自己的思绪和情绪。
其实，我们大部分时候都没有活在当下的场景与剧情，而是抽离与转移，转移到另一个更强烈占据我们注意力的方面去。
这就给了我们一个启示：如果你当下生活在一个你不喜欢的境遇，你应该把自己的注意力从中抽离。
如果你当下的境遇有哪一个部分是特别让你喜悦的，你应该常常把自己投注到这个地方去。
郭女神说，常常投注到那个地方去啊？我明显没有啦，因为我都被负面情绪超载淹没了。
那是肯定的，因为人不是正面就是负面的啦，你不去主动创造正面情绪，那留下来的，肯定就只会是负面情绪。为什么就不能让正面情绪超载淹没你呢？
如果你不这样做，如果你还是持续聚焦在你不喜欢的境遇、你抗拒的境遇，那根据吸引定律，你将无法从能量的层面上摆脱它，凡事不能在能量层面上摆脱的，你在行动上不管多用力，都是推不开它的！任何时候，当你想自我推翻的念头，你就会感觉负面情绪；如果你顺着愿望来想，就会感觉正面情绪。
郭女神摆脱不了她那讨厌的下属，为什么？因为还是聚焦在那讨厌的情绪里啊。工作忙，就是想起那讨厌的下属，工作没做好，又想起那讨厌的下属。那，请问，心境没改变，又如何能推开这种讨厌的感觉呢？
你以为改变心境，只是让你感觉好一点，而实际上是：当你一改变你的心境，你就从物质底层改变了整个振动，你的处境不得不跟着解构重组，以反映你心境的改变。因为外在其实只是你内在的倒影与反映，其他结论都只是错觉。
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