早起打卡
新的一周又开始了！今早得益于昨晚备好出门的物品，提早完成平时早起做的一些功课，让自己能够晨跑，而且赶早出门，从容上班。
这样的“成就”在以往不可想象。每次周一要赶去单位参加晨会，一路上容易堵车。考虑到出门晚点，以及上班迟到的恶果，我周一极少给自己晨跑的机会。
赶在今天这轮冬日暖阳，能够达成跑步心愿，还准时上班开会，可谓神清气爽。
之所以以前难做到，而今天又能兼顾好，主要得益于昨晚在生活习惯方面做出的改良。
以前我只知道早睡早起重要，晚上如果有时间，尽量不做影响睡眠的事。早起方面，自己也是知行合一，一直在坚持。
或许是早起给自己安排内容太多，亦或主次不分，流程不清晰的缘故，弄得每次早起的效能并不高，以至于每周一不敢出门晨跑。
昨晚好好检视了一番，在晨跑的强烈欲望之下，我认真审视每次早起却晚出门的原因。单位上班有固定时间，考勤迟到肯定受罚。赶去路上堵车概率又大，即使早出门也会有红绿灯。
思量再三还是离不开早点出门这一必选项。既然这样，我只能不断探究晚出门的原因和改进方法。
思考中，突然想起早出门，还得早准备的道理。自己每回临出门时需要整理随行物件，搞得匆匆忙忙，还容易出差错。
前期经过循序渐进的努力，现在一般能清晨五点左右起床，可早起后的安排比较凌乱，效能也低。比如每回都进厨房烧水，上厕所爱看手机，一不留神时间就过去半小时。加上出门晨跑，回来必定买早餐，到家拉伸还要洗澡换装，早饭都没吃就拖到了上班点。
作为上班族，早起时间的确很紧，不那么重要和必须的事尽量不做，给锻炼，早餐，阅读等优质选择让出时间。
我一边想，一边尝试改变。以前是早起后烧开水，临出门整理东西。如果放晚上做，在睡前准备，岂不更好?
结果可想而知，我当即动手烧开水，备好第二天出门的物品，连计划早上蒸的红薯都洗好放进锅里。呵呵，行动力还是蛮强的。
今早上五点多起来，我洗漱好，空腹喝下一杯温开水，然后边蒸红薯边写晨间日记，接着穿上运动装备出门跑步。
由于减少了外出买早餐，还有厨房转悠的时间，临出门也不用收拾上班的随身物品。今早我吃过早餐，清清爽爽出门上班，既能晨跑，还提前赶到单位上班，感觉真好！
亲身体验过，才知道改进生活习惯的妙不可言。倘若自己坚持昨晚的尝试，努力养成及早准备的习惯，生活又会多出一份美好。
回想这些年，自己在好习惯养成上下了不少功夫。比如养成早睡早起的规律作息，坚持晨跑，练习写作，还有学习理财，正念冥想，每天写晨间日记，等等。只是觉得还不够，自己还能做得更好一些。
生活在继续，诸多美好需要不断去发现，去体验。当然，想拥有这些，得从养成好习惯做起。只有好的习惯，才能匹配好的生活。
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