第二节课
时间管理计划模型
以5 W1H为主的思考模式----我们学习的套路
Why？为什么要制定计划？
1.1什么是计划？
事前拟定的为了确保事情顺利完成的一条条详细任务。让计划落地执行的重要步骤。
1.1.1让目标落地执行
脱离了计划，那么我们的目标难免假大空。那么用SMART原则来设立目标。那么用计划来使他落地。如果你缺乏计划那么你就可能会出现很忙却没有实质进展的现象。没有计划目标就变得模糊。没有目标动力也会减弱。效率就会降低，最后很可能会失败。
1.1.2培养良好思维意识
形成做计划的意识，养成良好的习惯。有条不紊的去完成工作。
1.1.3节约你的成本和费用。时间成本的损失是最为遗憾和最为严重的。
安静的环境，
避免无效的费用。
When？何时制定计划？
周计划：上一个周日的下午或傍晚30分钟或一个小时。
日计划：前一天晚上睡觉前，晨间精力最充沛的时间。
当我们觉得自己没有时间的，那就去回顾下自己的目标，体会下当时的使命感，用我们的紧迫感
Where？在哪里制定计划？
安静的环境
随时随地。
Who？谁来制定？
自己
团队
What？计划里写什么？
How？怎么制定计划？
有时间限制
短期
中期
长期
2有衡量标准
3有奖励机制
检测自己：有多达，10万的负债每个月没有结余还要多付出。所以我最大的目标就是要还完这些的债务。我是谁？一个普通教育机构的老师。没有扎实功底和优异学历很容易就被别人替代了，我需要更好的学历和更多的知识储备使本职工作更加的收入。结束负债的日子。明年这个时候结束负债的日子。收入，3000负4000，目前大专，本科在读。执行力弱，毅力弱。未来盲目。
我的计划。
生活：减肥12斤 时间：一年
一个月一斤，每三个月一个专项训练。
学习：考完自考 时间：2年
一共14门，每3个月可以考4门。每天1节
工作：造成一年级到初一的所有知识的复习。时间：6个月
一个月一个年级。
21天计划
生活，一斤
1.每天keep半小时
2.美丽芭蕾腹部训练一次
3.用西兰花鸡蛋代餐不吃其余的东西
学习，复习管理心理学
1.看完一节 完成整个书
2完成一张试卷 一共21张
工作，完成1个年级
1三年级四年级语数英卷子各一张
2.笔记
3复习各种知识点
奖励每个月一只100以上的口红
惩罚仰卧起坐100个
学员今夏
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