及时接受身体信号，及时反馈

昨晚我很早就睡了，一早起来时，精神状态还挺好的，中午就回家洗了不少衣服，但洗完衣服之后没多久，就觉得身体很不舒服，这里痛，那里疼，还外加拉肚子。

托着酸痛的身体，我还是上班去了，没有请假，因为下午还有两节课，要先上完课，不能给别人填麻烦。

两节课后，症状没减也没加，还是那样，但此刻的我非常不想工作，就想停止自己的脑袋运转，让脑袋放空，好好休息一下。也是是这几天值周太累了，也许是前两天用脑过度，所以才会出现这么多的不适，现在的我，应该做的是听从内心的安排，它需要我休息，那我就好好休息吧，给它一点时间来修复，修复好了，我才有精力干其它的。拖着不舒服的身体，效率低下，而且还会加剧身体的不舒服，服从内心的安排。

我放下所有的事情，就靠在椅子上，闭上眼睛，静静地享受疗养时间。大概过了个把小时，我感觉有一股暖泉从心底发出，在身体里蔓延开来，蔓延到每个角落，人瞬间觉得清爽多了。

原来真的是身体发出的抗议信号，如果根据信号及时应对，我们身体的自我修复能力还是挺强的，平时多听听身体的信号，那样可以少生很多病。