事件：感冒
即时反应：耽误（影响）我做事
此刻身体的感觉：头疼 鼻子不通 眼睛不想睁开 肩膀沉 浑身无力 （之前从来没有时间感受这些感受）
内在对话： 不能让这点小事耽误我做事
（去学跳舞）
内在感受：身体不舒服
自己内在情绪伤痛：暂时还没有看到
发现自己的限制性信念：我不能停下来休息 还有重要的事要做。
看到这些后 ，突然想起，在之前的每年里好像都有几次身体不舒服的感觉，但是我从来都不觉得是个事 也从没耽误我做事 当时还觉得太好了，不像别人那样吃药在家休息，我长这么大从来没有因为有病在家光明正大的休息过，除非真的很严重，动不了了。
曾经还嘲笑老公经常感冒，身体不堪一击，看我一年到头从不感冒， 也不耽误任何事 。
这也许就是陈老师说的8号否定脆弱的一面吧
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本文标题：二阶觉察
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