美文网首页
减脂日记18

减脂日记18

作者: 守候简单的幸福 | 来源:发表于2019-03-24 23:23 被阅读0次

2019年3月24日,小雨转多云
整整一周好像都木有好好记日记了,薄荷阅读也有几天没有打卡了,明天一定要补完所有的阅读任务!
因为昨天下了整整一天的雨,早上醒来时听见窗外雨声淅沥,就继续黄粱美梦去了!最近运动也不够数量了!早上起床的时候本来计划来看昨天刚刚开始的一本书《一个人的朝圣》的,这本书很精彩。但是当我起床后惊喜的发现街上的行人并没有打伞的时候,我又临时改变主意了!!
我已经跑休好几天了,虽然身体不舒服和天气占了很大的因素,可是我仍然对自己的懒散很不满意!既然这样,刚好是周末那就去跑跑步吧!!
穿戴整齐,走到大门口,我又在跑北站路线和广场路线之间摇摆!最终还是选择了在广场跑。因为阴沉沉的天气告诉我如果半路上下起大雨,我可能会变成落汤鸡,这显然不是我想要的!毕竟照顾好自己才是最重要的!
绕着广场最大圈跑了10km,然后回家吃饭,带着周末回家的住校娃去山姆买她想要的水果和麦片牛奶什么的,回家后感觉困意袭身的我躺到床上休息了。因为下午还要去听一个关于留学的讲座。我必须保持体力!下午回了来的路上,胃一直在抗议,我也真的好想吃点什么🤔
给独自在家的儿子打电话商量吃什么的时候,他要求跟张丹阿姨一家一起吃饭,他喜欢大家其乐融融的氛围。嗯哼结果是我们两家去小龙坎,结果可想而知,吃的好撑好撑,饭后我们两个又去吃了个冰淇淋!
嗯,很开心的一天!回到家把明天的工作安排好,继续流利说,意外的是,每一节课都是一次过,而且是3星或者4星。真的惊呆了我!
今日饮食:
早餐:两碗小米粥,一个咸鸭蛋,半个红薯,小半盘猪肉粉条
中餐:几口面条
晚餐:5个牛肉丸,小龙坎火锅,冰淇淋一个
加餐:哈密瓜少许
很晚了,晚安

相关文章

  • 减脂日记18

    2019年3月24日,小雨转多云整整一周好像都木有好好记日记了,薄荷阅读也有几天没有打卡了,明天一定要补完所有的阅...

  • 减脂打卡 第【46】天

    (拿到绿卡的一点感想) 整个减脂过程经历了46天,减重18斤、减脂11.8斤,经历了两次生理...

  • 2017-11-27

    两个月减脂18斤,原来减肥这么简单

  • 2018-11-13

    健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...

  • 减脂日记

    目标85kg,初始体重98kg。 2018年10月15日。减脂第一天 烤鸡胸烤的太干了,费牙口,名创优品的零食真得...

  • 减脂日记

    我原本想和默默一样,将90斤当成挑战 真要减掉十斤,那真应了那句:好女不过百,不是平胸就是矮了。 所以我只减5斤,...

  • 减脂日记

    2017.4.13,气温12-22度,晴 以往,可以约上三五好友去喝茶,晚饭时间到把茶变成酒、或者可以去登山,运动...

  • 减脂日记

    最近几次好容易先生愿意陪我去逛街,天公也做美,地理位置也合适,粗壮的小短腿也不累。花花绿绿,莺莺燕燕的漂亮...

  • 减脂日记

    坚守原则,不曾放弃!谁让你有颗敏感的心呢?

  • 减脂日记

    今天开始重拾我的减肥计划,疫情期间吃了太多的垃圾食品,居然涨了5斤肉,斗破百了,伤不起。夏天要到了,肉肉要藏不住啦...

网友评论

      本文标题:减脂日记18

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gdqmvqtx.html