之前在朋友圈分享了一段话：独处的时候思考，难过的时候睡觉。
下面立马就有好友留言：难过的时候是睡不着觉的。
仔细一想，有些难过确实是睡觉无法抹平的。
那问题来了，难过的时候除了睡觉还能做什么？
【一】记录。记录当下自己最真实的感受，想到什么写什么。例如是因为什么难过？是谁让你难过？你是想揍人一顿还是骂人一通才能不难过？把这些不能轻易展现的“丧情绪”统统发泄在笔尖上。你会发现，记录难过的过程就像自己跟自己倾述，一边发泄一边平复。
【二】收拾。给房间做一次大扫除，扔掉已坏的，舍去不用的。给内心也做一次断舍离，割断累赘的，舍去不值得的。把心腾空，让心情如收拾好的房间一样干净明亮、简单通透。
【三】忙碌。有一句话叫做之所以你还有时间去难过，是因为你太闲了。难过时不防多给自己布置些作业，忙着读书、忙着工作、忙着追剧、忙着运动……怎么舒服怎么忙，总之别给难过留时间。
【四】美食。难过时伤了心，那就让胃给你快乐。毕竟，没有哪种难过是一顿美食解决不了的，一顿不行就多来几顿。选择一份让自己欣喜的大餐，就当作是难过的补偿。
【五】旅行。给心情放个假，带着难过一些旅行。观汹涌澎湃的海，看奔腾不息的江，仰层峦叠嶂的山，望高耸于云的树。那些沉在心底的难过，在大自然的山川河流面前，便如天上浮云，有风就散了。
【六】朋友。心情低落时，可以向朋友倾述寻求安慰和建议，还可以和朋友一起读书运动忙碌起来，亦或一起品尝美食，亦或来一场说走就走的旅行。
难过的事由千万种，治愈难过的方法也各尽不同。
愿你没有难过时，即使难过，也有治愈的良药。
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