最近的欧洲杯,又刮起了一阵风靡全世界的足球热风,运动员的每次射门都会牵动无数球迷们的目光,球迷们又随风凌乱了一把。射手的光彩固然夺目,但是当守门员将一个必进之球扑出的时候,他就会立刻成为场上最引人注目的焦点,对于整个球队以及所有喜欢并支持这支球队的球迷来说,他 拯 救 了 全 世 界。现在的孩子迷足球、踢足球,大多喜欢驰骋绿茵场的快感,为成功射门而苦练球技,却会忽略守门员这个重要的角色。今天在和一个想成为门将的小朋友聊天时,和我聊起了小学课本里那个《小守门员》
于是就拿这个话题开聊。
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先来个小科普
守门员(门将)是绿茵场上的守护者。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速,有判断力及有良好的扑救技术。此外,弹跳力和高大的身材也是一个优势。镇守球门的关键,取决于守门员掌握全面的基本技术和准确的判断。按照传统的说法,“一个好的守门员相当于半支球队”。
(BTW:按照庄家赌球的习惯,要操纵一场比赛需要至少搞定三个人:守门员、中后卫和主力前锋,其中最重要的就是守门员,然后你懂的,我不懂,我不懂,我不懂!)
赛场上的守门员固守着最后一道关键的防线,是18平米空间的守护者,那么问题来了:如果你家宝宝突然和你说:我要做一个守门员,作为家长我们至少要了解守门员是怎么炼成的!
今天东Sir和大家一起聊聊,我们的小守门员是怎么练成的!
(BTW:训练方法过多,适合先收藏慢慢看~)
首先,经常被球砸到或者受伤怎么办?
被砸或者受伤都是必经的,但是我们可以通过守门装备和技术来减少或者避免。为了避免受伤,我们家长要给孩子穿带合适的装备,而我们的小守门员必须学会正确的扑球、倒地的方法。
(BTW:正确的倒地需要做出翻滚的动作,以分散落地时的冲击。至于如何选合适装备,之前的一篇文章有聊到鞋子的选择,可 以 点 我 查 看)
其次,成为门将要具备哪些素质?
想成为一名优秀的守门员,最注重的2点:身体素质和守门技术,这是我们训练的方向。身体素质这一块有速度、力量、灵敏度、柔韧和耐力要求;守门这块有接球、弹跳、扑球、拳击球和托球练习。
再则,有哪些训练方法能帮助孩子增强身体素质?
咳咳,我有个兵,我们先纸上谈一下~
于是东Sir根据身体素质整理了一些常见练习方法示例(有效)
(BTW:练完这些,更多的是下场实战了。然后我们的守门员在场上很可能是孤独的,一场比赛下来没摸到球的情况也是有的。)
说千道万,不如我们家长带着孩子拿着球到球场上转一转。这篇文章只是让大家知道,我们的足球门将是怎样炼成的,我们在球赛中常见的门将大多是力量和技术的结合体(身高大多在180cm以上,虽然伊基塔是178),选择做门将的孩子一定是个有毅力的人。
So如果你问我:小门将是如何炼成的?
东Sir会说:肯定有过无数次的摔倒,成就了现在的姿(ji)势(shu)越来越帅!
可以搜索微信公众号YZ-xiaodong 或者 校动和东Sir一起聊孩子吧!!!
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