今天立冬，意味着万物萧索，寒冷的季节来临。在南方，虽然气温还未骤降，但野外也已是黄叶满山，早晚还是要添衣加被了。
天开始蒙上厚厚的云层，不再如秋天天朗气清。厚云层是会给人压迫感，影响心情的。
我就觉察到自己这几天情绪跟这天气一样灰蒙蒙的，快乐不起来。压抑我的是什么呢？
身体的原因。眼睛出现飞蚊症，被西医判了死刑。有点沮丧。自己尝试用中药治疗。没有案例可以借鉴，只能翻阅书籍慢慢摸索，先用了一些滋补肝肾阴虚的中药，立马效果显著。眼前的飞虫、飞云变成了小黑点。但同时也出现了嗜睡、多梦、心跳加速的情况。这药要怎么调整，还要用多久，后面会出现什么情况，一切都是未知，都在困扰我。
困扰我的还有家务事。孩子下个月要举行婚礼。一切的准备工作都要陆续开始。我们不是纯粹的城市人，也不是纯粹的农村人。如何把老习俗与新风气结合起来，确实蛮考验我们。周边熟悉的朋友办过事的，情况不如我们的复杂，情况跟我们一样的吧还没办事，没有坐标可参考。
人的社会性有时真很麻烦。做一件事得顾及方方面面的关系。我又是情商特别低的人，考虑不周，经常顾此失彼。
老公昨晚给我出主意：拿个本子，把要做的事一项项列出来，一件一件去做，你就不会那么焦虑了。
女儿昨晚也给我交了底：老妈你不用焦虑，把你想做的做好就可以了，我们不会计较这些的。
有亲人的理解支持，我还焦虑什么呢？
文章写到这的时候，一缕阳光穿破厚厚的云层照到我的书桌上。文字也是我的光，当我以写文章的方式来觉察梳理自己情绪的时候，情绪不知不觉就消失了。
此刻，留在心中的，就是放松和温暖。
一切来的都是那么自然，跟着心光走就是了。
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