开心水果消消乐,快玩到200关了,一关也就需要几分钟,觉得累的时候,或者闲下来的时候,就忍不住来几局,通关时能获得短暂的快乐,如果就差几秒没能过,就愤愤然,必须再试一次,有时候不知不觉能玩上二十分钟。
刷朋友圈和抖音,是更经常做的事,有时甚至自己都没意识到,手机就已经滑到那个界面了,一看就停不下来,很恐怖,接收的信息乱七八糟,很没营养。
有时也会让自己静下来,放下手机,却发现自己习惯了“快餐式”的信息接收方式,对于稍有难度的传统信息,接收起来变得困难,比如看一本书、听一段培训录音,常常会走神、坐不住,坚持不了多久就想放弃。
身体的反应就是犯困,乏力,想睡想休息。
最近在学催眠,也学得有一搭没一搭的,想调整自己的状态,但能力还不够。
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