11月13日
今天也是我的阳历生日。
今天的主题是谁是最可爱的人？
谢谢今天开会时我状态不错。
谢谢同事们愿意听我说话，以微笑来心灵感应。
谢谢我帮孩子进行心理疏导。被骗了，吃一堑长一智吧。
天儿尽管冷，但太阳出来了，我要暖和暖和，要太阳拥抱我。
其实我们放松自己的一个很有效的方式，就是要自己善于自我剖析，要自我揭短。开玩笑的是在别人面前说自己的缺点，而不要隐藏自己的缺点，多说自己的不足，我觉得更好一点。今天我就说出了我考驾照时候的事，嘻嘻哈哈的笑着挺有意思，不要藏在心里，说出来说出来说出来。
核心业务要巩固好，发展业务要提升好，新兴业务要培育好。
今天抖动很轻，但是也被人发现了，很好啊，这通过抖拉近了我们之间的情感和距离。抖啊，身体抖动是一种自我保护的表现，不要控制，让它顺其自然吧。
夏天是风，冬天是碳。是叹啊是叹我们郊感受冬天的美好，感受东风雨雪带来的温暖吧。一....一
11月14日
谢谢老领导在酒桌上替我说话，让我避免了喝酒。
谢谢我每天起床前做还阳卧和揉肚子，感觉挺好的。
征服首先是征服自己。
谢谢我在酒桌上端杯的时候掌握了三角形的原理。
一切都是最好的安排，谢谢昨天认识了新的合作伙伴和新的政府官员吧，挺好的。
我这个人这个身体特质就是先紧后松，包括在工作生活等等各个方面吧，这个东西属于我自己，区于别人很正常。其实绝大部分人都是这样的，我们都是普通人嘛，又不是一些多大的圣人啊，说明我们是一个情感比较强烈的好人。
人来人往，为了生活奔波呀。人生百年几今日，今日不潇洒，真可惜呀。
提升心性，磨练灵魂，利他之心，我们才能永存天地间。人生如逆旅，我亦是行人。
故任能者责成而不劳，任己者事废而无功。
古人的大智慧。
我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。
自己帮助了别人不要记在心上，但自己对别人的过错却要记住；别人对自己的恩惠不能忘记，别人做了对不起我的事情必须忘记。此句强调了人际关系中要学会感恩和豁达，为人处世中要平衡自身的行为和他人对自己的行为，鼓励人们要懂得感恩、付出和尊重。
不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶。
待人宽一分是福，利人是利己的根基。
11月15日
痛风又犯了，主要原因是昨天晚上锻炼的时候冻脚了，第二就是吃了一些类似于海鲜类丸子的东西，一定要注意。
有时候我们不要太纠结，开诚布公的该说说，不行拉倒，再说呗，要把事说出来，不要藏在心里。死要面子一定活受罪，这句话非常有道理啊。
一切的养生都是以适应自己为前提，不要恋网上那些杂七杂八的动作，有的确实挺伤害自己的，包括现在我的肩膀。昨天练了一个老中医专家的拽九头牛功，结果这个膀子不对劲，太大劲了，这是不对的。
容人容事儿，宠辱不惊。
有的时候我们累了要歇一歇，歇好了也要跑一跑，我们人生有快有慢，有松有驰，这才是人生的状态，而不是一直拼命的往前跑，一张一弛文武之道啊。
正常治病的是生活，很多的病都是生活习惯不好，纠正生活病就好了。
不见自己怎能见众生和天地呢？
咱们人呢，只要厚道真诚，不用担心未来，好人一定有好报。
人只要快乐，啥事儿都没有。
此心光明，亦复何言。
关于心态，王阳明说，人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。
关于困境，险夷原不滞胸中，何异浮云过太空。
夜静海涛三万里，月明飞锡下天风。
低压高是肾出问题了，高压高还是心脏的问题。
人生就是这样，舒服一天是一天啊。
闲来无事不从容，一觉东窗日已红。
人生如过客，看淡一身轻。
11月16日
走向远方是为了让生命更辉煌。一个朝气蓬勃的面孔醒来面对每一缕阳光，每一个清晨，每一天。
猝然临之而不惊，无故加之而不怒，人生苦短，道路漫长。
辽阔，是因为头上是片湛蓝的天。
今天挺冷，但是空气还行，说是有点雾霾吧。
我们人生啊或人啊，每天都要做加法和减法，加法是快乐，使我们产生能量，减法呢，减少我们一些烦恼忧愁和身体上的一些不好的东西吧。当然了，也包括减烦。
其实我们说的好，工作就是为了挣那个2800块钱嘛，是为了能够面对一些事情，面对一些压力，让我们产生一个反弹力，让我们能够更好的前行前进，这才是生活的一部分，工作的主旋律。
谢谢我自己，我太好了，这几天每天都写1500字的材料吧，写的文思泉涌非常好啊，坚持下去。
人生要有乐趣，要有情趣，我也喜欢英语，喜欢写作，我想这就是我的情趣吧，我要一直坚持下去，挺好挺好挺好。
工作本身不是让我们轻松的，工作本身是要我们激发身体的内源。怎么激发，只有压力才能激发啊，人都是好吃懒做，人都想舒适，但是没有外力的推动怎自我成长，自我再生啊。
如何让自己舒心顺心，实际上并不来自于外部的人，过的事，而最关键的是我们存在贪嗔痴，佛家讲的五毒之心，如果我能够减少这方面的毒性，应该是每天都会乐呵呵啊。
你不拥有财富，你甚至不拥有健康，但是你有微笑了，你就能超过95%的人了。反过来说你有很多钱，即使身体也很健康，你没有微笑，整天绷着个脸，那么你也只能是那5%的人。
我从来不养生，我养情怀。
确实不应该为了二三百块钱，相当于侮辱了一个人的人格，怎么说呀，我的不对，我的不对吧。其实什么，还是缺乏必要的沟通与交流，我不知道你怎么想的，你当然不知道我怎么想的，反正我表达出来痛快了挺好，挺好挺好。也不能埋怨自己，反正说出来了嗯，结果并不重要，过程非常重要。再一个一定要管住自己的嘴，以后不要再在集团公司说这说那的，包括与以前的老领导不要说这个事情，以免传到领导耳朵里面显得不好，一定记住，一定记住，一定记住，现在就是最好的状态哈。
我一有求别人就脸红，是吗？我一说谎就脸红是吗？看来我是藏不住事儿的人，好脸红，领导抓的挺准啊，说我是内向型的人也非常准啊，小子挺厉害，挺厉害挺厉害的。
心里别噎着藏着说出来就好喽，说出来就好喽，说出来就好喽。
老领导说的话够到家的了，看来还是我格局小点，人家讲到这种程度，我还能说什么，无话可说。
世上没有保护神，我们自己就是自己的保护神。
感谢老领导，今天下午的谈话，很有体会，很有启发，奠定了我以后工作的一个基调，非常好啊，谢谢了领导。人有的时候能够通过交流，通过冲突来衍生更多的东西啊。
昨日之非不可留，今日之是不可执。
11月17日
人生就是一种体验的过程。
体验什么呢？体验快乐，体验幸福，体验温暖，还是体验抱怨，体验压力，体验杂七杂八的东西。
说的对呀，人可以风流，但是不能下流，有些人就是下流坯子。
谢谢老领导的开导开悟，尽管还有一些迷茫不明白的地方，但是至少来说在我的认知层次上有提升，很好啊。
也谢谢我自己，憋了好久好久的话说出来了，也挺好。人有时候只有对抗才能产生浪花。只有攻击才能得到无论是成还是败的收获吧，至少来说经历了，行动了，就不会再压抑，不会再后悔了。
也感谢疯狂英语让我明白了一句话，哪怕你把这一句读准了，也是非常大的成就。道理是一样的，我把这一句话一个字一个词弄准确了，就是非常大的harvest啊。
不要纠结于过去，不要纠结于过去已经发生的事情，你不要对未来抱着什么否定了，怀疑了等等，未来还没有发生，交给未来吧，未来不虑，过好当下。
以后啊，多与老领导请教有关佛学的东西吧，人生的东西。读万卷书不如行万里路，行万里路呢，不如阅人无数。不听老人言吃亏在眼前。人生最重要的差异还是认知上的差异。
从今天开始没事就要在办公室练练金刚蹲，但是也不能过了哈，没事就练练呗。
纠结于现在，担忧于未来，想不开想不开，想不开自己，很多人抑郁了。心情不好都怨谁，怨自己，人生是来体验的，而不是来抱怨。这句话说的太好了，作为我今天的日更题目，人生是来体验的，不是来抱怨的。又一个主题出现了，那好啊。
跟这样的老领导，对我来说有收获又有成长，我相信我们是最好的搭档，最佳搭档啊。
相信生活会越来越好，生活本来就有无限美好的期许，这才是我们人生往前走，往未来发展的一个动力吧。而不是感觉未来迷茫了等等的压力啦，实际上那是不对的，我们应该对未来充满无限的期许。
大补法就是不说话，不说话的时候舌头在上面立着，这是养生啊。
十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有不平事？
何须浅碧深红色，自是花中第一流。
11月18日
从今天开始不吃药了，包括降压药和痛风的药，这种东西我试一试看看怎么样。药吃的太多了，天天吃天天吃，我们人还有强大的自愈能力，我相信自愈。有人说这个吃降压药最终的结果，一个是脑溢血栓，一个是心脏病。因为血压供应不足啊，我们那种自愈能力通过人为的药物给抵消了。什么事情都要尝试嘛，尝试尝试，多注意观察自己，这段时间也多注意保护自己，不要过做剧烈的运动。这段时间特别不要吃咸菜。
一定要让自己的呼吸到位，主要是呼气。没事闭目养神，闭上眼睛去感受呼吸时间。
谢谢我能不断的与自己和解，其实我们人生在天地之间最重要的自己是谁啊，最好的自己是自己啊，当然了，如果处理不好最大的敌人也是自己呀。
我们每天每分每秒，每时每刻，有的时候我们都在跟自己作对。大脑是复杂的系统，特别是很多人控制不了大脑，整天胡思乱想。人生的修行啊，修身，修心，最终是要与自己的大脑和解，握手言和呀，不是让大脑去控制很多东西。
人生是来和解的，不是来对抗的。
自古英雄多磨难呢。
感谢我内心的纯洁，感谢我内心的收获，感谢我的不断progress啊。
就像简书日更吧，其实每个人都可以做到，只是每个人长时间坚持还是需要一定的毅力。
永远自由如风，我与老领导沟通的多好啊，彼此沟通坦诚的真好。
因为不放手，所以有未来。
养精蓄锐，怎么养，精从脚底生啊，一定要脚暖暖呼呼的。
人生最大的事业是什么，是关系。与爱人的关系，与家人的关系，与同事的关系，领导的关系，与陌生人的关系，很多很多的关系构成了人生的绝大部分。除了与人的关系，包括与知识的关系，与社会的关系，自然的关系，我觉得有道理。
You better love what you see.你要狠狠的爱自己。
英语思维，先是主谓宾。I'm a teacher. I'm a teacher Teaching English language.英语永远都说主谓宾，先说主干，再说后面的枝叶。英语句子的本质永远是一个公式。英语的句子等于主体加修词。 I love you, I love you forever.英语思维就是英语说话的顺序。
心中若有桃花源，何处不是水云间。
11月19日
反者道之动。意思说我们做任何事情，例如我们想上，我们先得从下开始，我们想吸从呼开始。
天之道利而不害，人之道为而不争。道德经5000来字儿看来我也要打出来，学习学习。
工作没有爱的话，就会变成一场折磨。
自我暗示，掌控自我。
Every day. Every wayI'm better and better.每一天每一个方面，我都会越来越好。每天起床前刷20次。
不要管那么多，把自己的快乐找回来。
真正补充能量的秘诀就是歇心，就是让心啊，歇着没事就歇着。
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