大家都想要做的一件事就是想要改变，为什么想要改变呢？因为我们无法接纳自己。然而强迫自己改变是一种不喜欢自己的表现。
不能接纳自己如此的想要改变，也并非是一件好事，从心理学的角度来说，任何特质都是两面性的存在人的消极和积极样多，勤奋和懒惰是一样多的，对一面的执着也就会对另一面开始有压抑以后，对外善良的人容易对自己更加苛刻，一个白天阳光的人晚上是更容易抑郁的。
如果一个人都充满了正能量那么负能量去哪里了呢？因为我们从不允许它出来，他就一直被压抑着它，越被压抑就越越不越会不停地涌动着想着各种办法来爆发出来，于是压抑得越厉害，那好就变得越来越大，直到再也压抑不住就变成了我知道，但我做不到不是不想做就是做不了。
如果一个人没有了负能量哪里还有说什么正能量在生活当中，当我们想要去改变别人的时候也就是说你现在这样子是我不喜欢不接受的，那么你一定要变得更好，我才会喜欢你，这种话听起来其实更有公益性更像，是一种带着条件的爱。
但是消极自卑和懒惰并不是坏的无法接受的一种形式，如果我们没有消极人，一直都是非常积极主动，那么就会陷入狂躁和偏执，所以人们需要适度的消极来调节自己没有自卑人就会陷入自负的情节，如果没有懒惰，那么我们就会过多的去消耗自己让自己尽早地燃烧殆尽。
与其去改变自己不如去接纳当下的，自己让改变自然而然的发生。
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