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督导 你晚睡吗？
是简单的话题吗？似乎是，但假如影响自己的话那可是难题。
咨询师看似轻松实则面对考验，一是在多位老师前展示咨询，二是话题不简单，三是来访者也是很优秀的咨询师，不好按套路。
整体流畅、完整、轻松、愉快、果断，来访者有了答案，是一场自然而然的、水到渠成的咨询。
本着探底、探究原则，各位观察员一起深挖细节，越到后面越精彩。
讨论在笑声中结束，酣畅淋漓，很过瘾。
后期思考：
一是容易让咨询师代入的话题，恰巧我也是。而如何暴露？如何让来访者多说一些？
二是如何开放问题，让来访者多思考，容易造成选择题，换成开放问题；
三是晚睡不代表自己不好，是行为，不是自己，信念是什么需要挖出来。
四是晚睡的好处呢？是否晚睡等于不好，甚至等于我不好？
很多问题会归结为类似：
晚睡不好=我不好；有一些否定自己；
我的思维模式里也有类似这些。
咨询里也会反复遇到；
例如：
1、对于自己
迟到不好=我不好；
发言没表达清楚=我不好；
2、对于孩子
孩子成绩不好=孩子不好；
孩子玩游戏=孩子不好；
等等…
近期，我看了一些视频和文章，北大毕业生李学琴一句：
“我是北大的，但我想当个废物”，也引发我的思考。
在传统思维里，北大的优秀和神圣是最顶级的学神代表，而一句废物低到让人惋惜。
可是这种冲击反而是破除了一个等式。
北大=优秀？
每一个北大的个体内心承载的是什么呢？
放下这些压力，我不优秀，我想当个废物，回到平地上来，自己接纳自己其实也是普通人，甚至废物，反而轻松做自己，做出了一番脱口秀的事业。
而晚睡也一样吧，我晚睡了，我睡前看书了、看手机了，追剧了，玩开心了，你请我吃早饭，我只想和你吃夜宵，咋地，当几天快乐的自己，我乐呵，乐在其中，书真好看，手机里咋那么丰富，剧情真精彩。那个当下真的就是我要的生活和睡前美好时光。
我很好，我已经很好了，不要自己责备自己，外界责备的声音也不存在了，我已经长大了，爸爸妈妈不在身边，不会再批评我了。内在批评自己的声音越来越微弱了，直到消失。
而自自在在地享受了这些后，我觉得白天有些累了，补补觉，明天早一些睡吧，嗯，可以，书已经看完了，手机昨天看够了，追剧也追完了一部，睡了。
安安静静做自己，我很好，我的睡觉我做主，晚安，爱自己，一切都回归自己。真好。
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