现在正好有一段空闲时间，写一下今天的简书日更。有一件可以坚持的事情还是很不错的。一件事情坚持久了便成了习惯，成了一件自然而然要去做的事情。
我现在每天必做的事情有两件。一是简书日更。到今天已经坚持了37天的时间。记得专家说过，养成一个习惯需要21天，固定一个习惯需要90天。那自己现在简书日更的状态是已经养成了每天写简书的习惯。但是要固定还需要一段时间。在这里，我不想说我一定要坚持90天等等多少天什么的，那就让自己边写边向下走吧。至少现在自己的状态还是很享受做这件事情的。二是学习强国。今天已经坚持了41天。也是已经养成了每天学习的习惯，正在巩固阶段。关于学习强国这个app，着实让自己喜欢，里面有很多自己需要的知识。再加上分数的取得并不是很难，不需要付出太大的代价。比较轻松就可以完成。自己通过体验得出的结论就是，(一)在开始做任何事情的时候不要设置太高的门槛，让自己或者他人轻松就可以做到。(二)当别人一旦完成了要有奖励机制。让自己和别人做到这件事情的时候能够尝到甜头。这样就会形成良性循环。轻松愉快的做，尝到甜头，更愿意做，再尝甜头，就这样周而复始就会养成好习惯。那就试着这样对人对己吧。
自己现在愿意选择养成的习惯就是整理、早睡觉。对于整理来说，自己先试着每天做一点，先试着浇浇花，扫扫地，甜头就是享受到整理后美好的环境和好心情。早睡觉，自己先试着每天十点前上床睡觉。得到的好处是可以让自己第二天精力充沛，自己的身体越来越健康。那就从今天开始，开始建立这两个习惯。这两个习惯该怎样打卡呢。那就在家庭群里打卡吧。或者在简书日更里打卡，今天打昨天的卡。在每天简书日更的最后备注4个习惯完成情况。
备注:1.简书日更(37天) 2.学习强国(41天)
3.10点睡觉(0天) 4.整理(0天)
网友评论