看局:关系中的控制与反控制
父母控制孩子,美其名曰为爱孩子、关心孩子、怕孩子受伤、怕孩子出错。怕孩子失败,本质上是来自于内心的不安全感。我们成人在成长的过程中,出现了许多不可控因素,比如我们的童年、成长的经历、今天面临的工作、亲密关系。当发现很多因素自己无法控制时,我们就会对这个世界失去安全感。
当我们感受到外部世界的不安全时,我们希望通过牢牢地控制孩子,来找到自己的控制感。但是,这种控制感随着孩子年龄的增长,不断地受到拒绝或反抗。孩子受到父母的过度控制,无法采用积极主动的应对方式,只能采取类似打游戏、拖延、辍学等被动攻击方式来反抗父母的控制。由于父母的行为本身就对孩子构成了伤害,因此当父母碰到孩子的被动攻击时,他们往往是无能为力的。也许我们的孩子并没有意识到,他们在学习中呈现的低效、拖延和厌烦等行为,恰恰是他们潜意识里对父母控制的一种回击。
所以,我们很遗憾地看到,越来越多的孩子面临辍学、沉迷于网络,以及各种心理危机。我们不希望在发生悲剧之后,家长们才能警醒,才会放下执念。实际上,所谓的网络成瘾是一种快乐模式,当网络游戏的吸引力超越了所有的快乐模式时,孩子才会沉溺于游戏。如果家长在孩子的成长过程中能为孩子找到多重的快乐模式,那么孩子可能就不会沉迷于游戏。这种多重的快乐模式既是滋养孩子成长的动力源泉,也是孩子的奖赏系统和压力消解系统,同时还是父母跟孩子建立亲密关系的通道。只要这个通道在,孩子就不会失控。
所以每一个网络成瘾孩子的背后,都有不良的亲子关系和贫乏的快感系统。
如果孩子不能获得父母的关注,而是在游戏中找到了自我决定的空间,成为一个英雄,获得奖赏,让自己的努力被更多的人看见,那么孩子就必然会沉迷于游戏。
看见人的时候,事儿就变小了;看见事儿的时候,人就变没了。
破局:看见关系,看见家庭系统
1.事、人、局的层次关系
人的本能是遇事解决事,但是在解决事的时候,我们很容易忽视人的存在。心理学提醒我们,永远要盯住人,看见人的情绪、欲望、原力、底层的思维,看见人的发展目标和方向。其实,我们每一个人都不是孤零零的存在,都活在一个更庞大的局里,即关系之中。我们需要透过这个人,看到他的原生家庭,他跟主要抚养人的关系,他的情绪情感,他的经历,他的创伤,他的担心和恐惧。他在当下如何面对挑战?他如何转换自己的情绪?
当来访者告诉你,他在担心自己的孩子,他觉得打游戏影响了孩子的学习。实际上,他真正担心的,可能来自于原生家庭,来自于他的成长经历,也可能来自于他的职业危机。这种情绪是内生的,只是他将担心投射到了孩子身上。如果我们只盯着孩子打游戏这件事,或者只盯着孩子这个人,我们是永远没有办法真正的解决问题的。因为问题的根源在父母的情感深处,那才是我们解决问题的关键。
作为心理咨询师,当来访者讲述一个困境时,你不仅需要看见这个人,还要看见他的身边和他有关联的人,这就是我们的识局和破局。
2.谁来带领大家做出改变?
真正率先做出改变的人,一定是最早的觉察者和领悟者,同时也是家庭真正的领导者。带领大家实现家庭的破局和认知迭代。
当我们每个人都盯着别人,认为是别人给自己带来了不幸福,给自己带来了烦恼和困惑,家庭的问题只能越积越多。因为每个人都会在关系中加入新的指责和麻烦。谁能解决这些问题?是最早放下执念,开始反观自身的人,他能够看见自己内心的恐惧。
当父母看见了自己内心的恐惧,放下了、释然了,亲子关系就改善了。这时候,孩子也能觉察到自己被压抑的内生力量,从而改变自己的行为。家庭中率领大家做出改变的人,可能是母亲,父亲,也可能是孩子自己。
3.父亲陪孩子打游戏时,是在做事?做人?做局?
在今天这样的时代,能陪孩子一起打王者荣耀的父亲已经不多了,绝大多数都是丧偶式的父亲和诈尸似的父亲。我们过去有句话叫做打仗亲兄弟,上阵父子兵。真正的父子之情是一起冲到战场上浴血奋战,不只是父子关系,还是战友关系,有着浓厚的兄弟情谊，父子可以在游戏的领域成为好队友。
4.那些让人惊艳的教育方式
今天我看到我的一个弟子发的朋友圈,今天是她女儿的生日。她分享了两件事,第一件事,她的孩子曾经抱怨过她是唯一阻止孩子写作业的家长。现在很多家长都跟孩子讲,作业没写完不许睡觉。但是在她家,她认为睡觉比作业更重要。另外一件事,她从来不给孩子作业签字,逼得孩子很小就会模仿她签名,因为老师从来没见过妈妈签名。有次她去开家长会,老师没有投诉,反而是另一个家长来投诉。因为她孩子会写连笔字，经常替别的孩子签名,让这个家长很困扰。
我听了之后,特别有感悟,因为她家孩子成长得很好。所以有时候父母最了不起的地方,不在于你为孩子做了什么,而在于你能控制住自己想做的事情,尊重孩子,那才是真正的理智的爱。伟大的爱是知道应该到什么程度停止。
5.识局破局:高级心理咨询师的思维模式
作为一名心理咨询师,我们应该看见局中人,高级心理咨询师应该具备的思考问题模式是识局看局。
我们不仅看见点,还看见关系,以及关系背后的系统。当我们站在全观的视野下,看我们的亲子关系问题。你会发现,原来一切的问题都是浪花,真正的漩涡在更深处。孩子表现出来的问题是症状,真正的根源在家庭关系中。看见系统,看见局中人。
作业
根据你所记录的聊天记录,从“见人”“见事”、“见局”三个层面,来试着分析你们的对话。
引自贺领峰讲座
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