8.11的失眠日记

记录8.10晚上的失眠。

不知道为什么，我的睡眠质量一直都很差，所以我这个人最恨那种晚上自己不睡觉，还要大吵大闹让别人睡不着觉的人。

昨天晚上3:41有了睡意，于是关上手机开始睡去。其实昨天晚上12我就开始闭上眼睛睡觉了，不知道为什么，辗转反侧，总是睡不着。我最近也没有什么愁心的事，一切平静。

昨天晚上那种感觉就像是焦虑症一样，我真的闭眼两个小时，然后，感觉和12点的时候一样，想睡，睡不着。于是我开始玩手机，等到3:41，记得很清楚，有了睡意，直接关掉手机，我感觉两三分钟就睡着了。

我感觉我需要去医院看看了，也可能该去找一个心理医生了。失眠难受。