不要在情绪的牢笼里，压垮自己

2021年11月26日，星期五。

距离2021年结束仅剩一个月的时间，我情绪崩溃，在办公室里无声流泪。

成年人的崩溃，原来真的只需要一个瞬间。

今年开始反思人生，努力向上，也开始了自媒体副业。

在希望，失望，绝望，告诉自己要加油，重燃希望中反复轮回。

每一次都告诉自己要坚持，要更努力。

逼自己继续下去，逼自己乐观面对。

可是生活真的很难，很难。

这一路有那么多的风雨，不知道什么时候就会迎头撞上。

工作、生活、家庭，人生不止是一地鸡毛，还有各种困难和苦痛。

那些割裂开来的事情带来的负面影响，在情绪里不断累积叠加。

积到一定程度，只需要一个火星就能引燃，甚至连自己都觉得不可思议。

之前看新闻，某某某喝醉后在街上遇到交警崩溃大哭，曾经很不理解。

但人类就是如此脆弱，也许只是在一个寻常的日子，经历了一件寻常的事情，心理防线就全面瓦解了，旁观人大概深感莫名其妙。

很多时候我们的负面情绪，也许只有一部分来自事情本身，更多是来自对自我的失望厌恶，以及和其他人的对比。

今天的我，暂时无法励志下去了。

我要早点下班，给自己做一份丰盛的晚饭，拿出一部没什么意义的综艺，静静度过这一晚时光。

早点上床睡觉，自我修复。

希望，明天，我可以继续做一个努力的打工人，用乐观去看待世界，用温柔对待自己。

如果你现在很难过，很失望，甚至很绝望；虽不能感同身受，但我可以理解。

如果你想找人倾诉也可以，但是每个人的悲欢都不相同，不要试图让别人感同身受你的痛苦，也不要试图从别人身上找答案。

安静回到家，暂时放空，认真给自己做顿饭；不要想，也不要做决定，就只是静静度过一晚，睡一觉。

积蓄力量，明天来一件件解决。

事情总归要做，困难总归要完成，但你可以在情绪崩溃的时候放过自己，给自己一段喘息时光。

人，其实没有那么坚强，不要在情绪的牢笼里，压垮自己。