努力工作的同时，更要加倍呵护自己的身体

每个人都在不停的向上争取

每天都努力积极的奋斗

我也一样

可是我却亲身体会了

掉入病痛之后的感受

无论是身体还是心理

虽然暂时渐渐康复

可是病痛依旧在

就是一个在你身体里扎了根一样

你每天除掉它的枝叶

可它的根扎的深

你拔不掉

只能自己努力工作的同时

更加倍呵护自己的身体

毕竟留得青山在不愁没柴烧

身体才是本钱

没有了一个好的身体

你有万般好想法

都无法实施

心里也需要承受巨大的失落感

还有更强大的压力

保持一个好的身体

并不是像大家想的

我喝酒都泡枸杞了

我每天都锻炼身体

跑步瑜伽

我每天都吃养生餐

而是每一件小的细节

都将它作为常态持续下去

一日三餐

一粥一饭

锻炼身体会消耗身体的那些营养

都需要后期跟进

针对自己身体有一个确切的认识

而不是目标

很多时候每个人给自己的身体制定的目标

根本不适合自己的体质

这样不仅仅没有效果

还会起反作用的

一定要了解自己

才可以做到享受生活

珍惜生活