12月读书5/100|《尤尼希皮里》读书笔记1&2

12月读书5/100|《尤尼希皮里》读书笔记1&2

零极限主题の第三本书阅读今天正式开始、很感谢77让我了解到零极限、充满求知欲和好奇心的我从11月开始零极限の阅读、并且开始将它运用在生活和工作中。目前对于零极限の了解从最初の懵懵懂懂、到阅读到第三本书の时候已经熟知了零极限常用的方法和清理工具。

零极限让我看到了更加平和的自己、现在每天早晨将仪式感起床中的“说谢谢”和“感恩”部分、融入到了新加入的“零极限”当中。和自己内在的那个小孩对话、听听它の声音、清理当下每一种情绪、获取内心小孩给我の灵感、美好の开启新一天！

今日阅读时间：四个番茄钟（4号没进行の阅读、今天补上）

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今日阅读内容：

扉页、目录、推荐序

第一章 关于荷欧波诺波诺(P16-27）

第二章 照顾尤尼希皮里最基本的那些事（P28-58）

第三章 尤尼希皮里和我（P59-71）

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少女薇今日Get✅Tips：

✌无意中发现最好的学习方式是把零极限的书全部都看一遍。——77说

✌三种意识的集合=完整的我

荷欧波诺波诺认为、我们一般所认识到的唯一自我、其实是三种意识的集合体、即尤哈内（Uhane、意识）、欧玛库阿（Aumakua、超意识）和尤尼希皮里（Unihipili、潜意识）。

✌在实践荷欧波诺波诺的过程中、尤尼希皮里是不可或缺的存在、所以事先正确地理解尤尼希皮里、是非常重要的一件事。通常、由于我们与尤哈内相处融洽、所以完全意识不到尤尼希皮里的存在。但是尤尼希皮里拥有从地球诞生之日起、到现在为止无法计算的庞大信息量、对我们的人生产生了非常重要的影响。

✌所谓的“内在小孩”、往往指的是个人受到伤害的经历、或是由于深刻的悲伤而造成的创伤性记忆。荷欧波诺波诺中表示潜意识的尤尼希皮里、并不单单指这些个体体验留下的记忆、而是指保管了我们整个宇宙所有记忆的记忆体。

✌在荷欧波诺波诺中、无论是工作、恋爱、家庭、金钱、人际关系还是其他任何事情，原因都在于自己本身。荷欧波诺波诺是以这样一种想法为基础——不管是什么事情、就算尼觉得自己并没有错、一切的原因都百分之百出自于自己的记忆。简而言之、荷欧波诺波诺认为、你自己的潜意识（尤尼希皮里）中的信息、导致了当前所发生的一切问题。

✌照顾尤尼希皮里最基本的那些事：

①直面你的感情、尝试清理吧

②向它说说话吧

③开始对话吧

④不断清理吧

⑤倾听身体的声音吧

✌荷欧波诺波诺是人生中难能可贵的礼物。只要尼使用它、它就会永远发挥作用、它是让人生自由的地图。无论是怎样的时刻、只要你进行清理、人生就有可能以你为中心不断地延伸道路。