网上有这么几句话，我觉得说得还是挺对的。
说你的焦虑来源是什么？
无非是手机看多了，看多了别人的人生，别人的光鲜亮丽或是事业有成。和自己相比突然觉得自己一无是处、十分渺小。当下就失去了信心，开始焦虑。
其实别人光彩的人生，也是特意拍出来给我们看的，没必要因为他们就瞧不起自己。
少看手机，解决一切。
结合我自己，探讨一下这个问题。
01
我也是一个间歇性信心满满，扭头就感觉自己不配，得不到的人。
我也发现了这个问题，且一直困扰着我。
当我开始一件事之前，我总是斗志满满，给自己打鸡血。
当做的事情过了几天，看到了网上大神的杰作，再看自己惨淡的结果，顿时产生差距好大、是不是我不自量力了这种情绪。
之后做事情时，我就再也提不起精神，没过几天可能就放弃了这件事，所谓万事开头难，我连开头都没做好就已经开始要放弃了。
就拿我写文章来说，一开始认为自己是有一定的几率能够写出让人喜欢的文章，尽管文章内容多数是关于自己的真实体会，我也无法确保大家是否爱看，但我还是这么写了，所谓任何一个好的节点发生前期都需要不断地坚持的。
当然写文章不能闭门造车，多去看优秀同行的文章，分析他们的内容标题和文章遣词造句也是非常重要的。
当我观察下来，我发现他们的文章确实很吸引人，有的体现了满满的知识水平，渊博的知识储备使得他们下笔如此顺畅。
不自觉的，感受到了差距的存在的我，心态有些失衡。认为自己看的书不够多、内心情感匮乏，无法与大众共情，必然写不出好文章。
就算写再多，也只是流水账水平，我的信心在一瞬间崩塌，我突然对自己写文章这件事充满怀疑，对自己接下来的人生道路一片迷茫。
心理建设脆弱，一瞬间眼泪都要决堤，情绪低落的自己立马寻求手机安慰，从此沉迷在虚拟世界。
02
我是有意识的，尽管我选择了堕落，我还是争取一线机会跳出这个怪圈陷阱。
我去打坐、冥想，放空自己，清理手机中的娱乐化信息存在我脑海中的垃圾。
我放空了半响，想起了如果想要坚持做某事，实行一个原则就是立马去做。
于是我打开了电脑，敲起了键盘，把我的真实感受输出。
有点像写每日思考，其实也没关系，至少我动了起来。
信心的建立不是一朝一日，一瞬间的小情绪却可能瞬间击垮长久以来堆积的自信。
接下来的生活中，每天都要向自己说：加油！你是最棒的！你可以！
还有手机除了阅读和学习之外，其他对我来说，都是毒害我思想的一个工具，尽可能远离。
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