好女人兴三代，好习惯同样兴三代。
一、目标
1、远目标是人生目标和十年、五年的规划
2、近目标年目标、月目标、周目标、日目标
3、目标的维度有四个：
健康、财富（收入、储蓄、理财）、家庭（需要家人共同参与，与家人有共同的目标，制定共同的目标，让家人自己选任务分担）、个人成长（阅读、证书、技能）
二、列清单
1.把脑子掏空先盲列（想做的、该做的）
2.把列出来的清单分成重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急的排序
3.把排序出来的清单分配出来：重要紧急的事情马上做；重要不紧急的事情当成青蛙利用番茄钟吃掉；不重要紧急的事情找人去做；不重要不紧急的事情可做可不做待闲暇时光去做。
三、最重要的事只有一件
一心一意一年，三心二意六年。人的精力有限，不是什么事情都能亲力亲为的，只有把最重要的事情最好的状态做完，才能获得最好的收获。《最重要的事情只有一件》也是一本书，值得一看。
四、坚持
固定的时间做固定的事，解决想做总是没有时间去做的事情。比如阅读，可以睡前看。
五、善用工具
可以提高效率，每天的清晨日记是最好的时间管理工具。手机闹钟记录重要节点，闹钟工具里还有计时器也是最好的工具。
六、及时复盘
及时复盘就是及时反思，可以少走弯路，不断精进。每次优化一点，提升一点，在迭代中提升。
七、早起
早起一小时，顶白天三小时。世界一片寂静，整个世界都是自己的。容易投入进入心流状态，时间流逝不知不觉。配合午休或冥想。才能保持精力充沛。偶尔无午休加咖啡。
如果做不到，就借外力，换圈子换环境。加入擅长专业的圈子。
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