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来自《第四章 体育:冠军的思维模式》
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此外,他们还回忆起洋基队两年前给纽约人带来的影响。那是在2001年10月,纽约人刚刚经历过“9•11”事件。我当时也在纽约,我们都惊魂未定,需要希望。整个城市需要洋基队去努力追求并赢得总决赛的奖杯。但是洋基队的队员们也经历了同样的梦魔,他们同样身心受创,精疲力竭,看上去也萎靡不振。我不知道他们从哪里得来的力量,但是他们全力以赴,打败了一个又一个队。肩负着众人对他们的期望,他们拿下了东区冠军,继续拿下美国联盟赛冠军,进入总决赛,他们勇猛拼搏,离总决赛奖杯只有一步之遥。之前,大家都不喜欢洋基队,整个美国都不喜欢这支队伍,我从小到大也一样讨厌他们,但在这件事之后,我开始喜爱洋基队。他们拥有这些体育记者所说的秉性。
胜利是秉性决定的,这些体育记者说。他们对这种特质一看即明------这是一种当事情和你的期望逆向而行时,依然能够挖掘和寻找力量的能力。
体育记者一致同意,人的秉性是决胜因素,但是他们承认自己并不理解这种性格特质从何而来。我认为看到现在,我们应该能想到,它来源于思维模式。
我们现在明白有这样一种思维模式,它可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利的时候,人们就会无法专注失去水准,将自己想要的------在这个情况下也是全队和球迷非常想要的-------一切置于危险当中。
我们也了解到,有另一种思维模式可以帮助人们从容地面对挫折,为人们指出更好的策略,并引领人们用最有利的方式行动。
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“我相信能力会将人推上巅峰,”教练约翰•伍登说,“但是秉性才能让你保持巅峰状态……你很容易因此认为自己可以自动‘打开秉性这个开关’,不需要任何事先准备。但这其实需要你自身真正拥有这种坚忍不拔的性格,甚至在攀上巅峰后要比以前更坚韧。你看到哪个运动员或队伍一次又一次地取得胜利时,要提醒你自己:除了能力, 他们还拥有秉性。”
「I,重述知识」秉性
请解释秉性,说说TA和性格的区别。拆页中谈到的秉性表现是什么。
交作业:秉性就是内聚性自我。秉性是根植于内心的自我,是更加深层的潜意识内容,是水面一下的冰山部分,用心理学术语还可以说这是内聚性自我,这个内聚性自我是关注自我的变化和成长,这也是人已经形成的秉性,但这份秉性一般人很难建立的很好。与性格相处,秉性更加内在,性格是秉性的外在表现,并且已经经过社会的标签化,所以性格很难改,但还是可以改的,而秉性是属于根植于更加深层,更加难以建立和调整。文中,达到冠军巅峰,这个很难达到,而持续保持冠军,或者在逆境中奋起,这就更加需要有稳定而保持自我成长的内在自我,也就是秉性。
「A1,激活经验」 我在比赛中的秉性
写一个你曾经遇到的艰难事件,尤其是比赛类的事件(如果不是比赛,可以想一想为拿业绩分之类的),为这个事件中自己的秉性打个分值。
交作业:60分的秉性。前段时间参加一个演讲训练营的网上辩论赛,自己是第一次参加这种辩论赛,然后也花了很多时间去准备,但是,就是效率不高,内心焦虑并倾向于逃避,最后现场表现一般,准备的内容也没有很好的发挥,时间花费了特别多。重新反思整个过程,我的秉性,反映了成长型思维模式中还有很多固定型思维模式的内容,我选择去参加,就是在倒逼自己成长,营造好的成长环境,但是,在准备中,焦虑且效率不高,这就是固定型的思维,害怕自己表现不好,在这种内心的焦灼之中,准备就无法做到真正的专注和投入,因此,才会出现时间花费多,但效率效果不佳的情况。自己的秉性在这个过程中打60分吧。
「A2,规划运用」 如何做到成长性思维
假如你下个季度还要参加这个比赛,你精心准备了,可比赛的现场仍然出现了非常艰难的情况(脑补各种可能困难),你如何确保自己用成长型思维考虑、保持自己坚持获胜。
交作业:觉察到内心真正的需要,成长。如果还要参加这个比赛,我会全力以赴的追求最终的胜利,我会专注投入到自己的材料准备中,自我的练习演练中,如果其他队友存在困难,我还要去说服他们一起好好的加入共同的练习中,以确保整个团队都保持最好的状态,每个人全力投入,这样才能获得最终的胜利,并且通过这件事收获成长。
在以后的工作中,也要去全力以赴的投入,保持专注,这既能达成目标,同时,也还可以修炼自己的秉性。
补充阅读
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杰西•乔伊娜-柯西谈到她最后一次参加世锦赛时哮喘发作的情形。她当时正在进行800米跑比赛,七项全能赛的最后一项,突然感到哮喘发作了。“继续挥臂,”她命令自己,“没有那么糟糕,你得继续前进。你是可以完成比赛的。哮喘不会全面大爆发。你还有足够的空气。你一定要赢得比赛……在这最后的200米,尽全力跑,杰西。”她一直命令自己走向最终的胜利。“不得不说这是我最大的一次胜利,想到这些比赛以及我经历过的起起伏伏……如果我真的想得到冠军,我必须振作起来。”
在她参加的最后一次奥运会上,可怕的事情发生了。腿部筋腱受伤迫使她退出了七项全能赛。她非常伤心。她无法再去竞争自己标志性的比赛了,但是她能不能参加几天后的跳远比赛呢?她的前五跳告诉她,她不能。但是第六跳让她赢得了一枚铜牌,比她的金牌还要珍贵。这第六跳的力量源于这些年我受到的痛苦……我将这些痛苦集合起来,转变成为一次强有力的爆发。”
杰西,乔伊娜-柯西同样展现出了一个英雄具备的全部特质:失落,接近失败的脆弱,之后起死回生,最终取得胜利。
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